лечение аллергии

Лечение аллергии в домашних условиях легко и просто!

Здоровье и питание

Весна предвещает теплую погоду, цветы цветут и созревают плоды, но для многих людей радости весны также означают насморк, зуд в глазах и непрекращающиеся чихание. Но прежде чем достать более дорогие препараты от аллергии, попробуйте эти народные средства от аллергии!

Сезонные аллергии, также известные как аллергический ринит или сезонная лихорадка, вызваны повышенной чувствительностью к частицам в воздухе, таким как пыльца, пыль, шерсть животных и даже соединения продуктов питания. Иммунная система распознает эти частицы как угрозы и производит антитела, которые, в основном, связываются с тучными клетками, содержащими гистамин. Гистамин высвобождается, когда тучные клетки стимулируются аллергенами, вызывая зуд, отек и активное производство слизистой в пазухах.

Народные средства от аллергии.

Большинство аптечных лекарств вызывают побочные эффекты, такие как сонливость, а для некоторых они вовсе не эффективны в подавлении симптомов аллергии. Стероиды назначают в качестве более мощного вещества для подавления аллергии, но долгосрочное использование стероидов может также вызывать хронические побочные эффекты вредные для здоровья в целом.

Простые домашние средства, ингредиенты которых нам необходимы, у вас, вероятно, уже есть в кладовой или на кухне. Народные средства от аллергии могут облегчить симптомы без каких-либо побочных эффектов.

  1. Витамин С

Витамин С является известным антиоксидантом и усилителем иммунитета — он может успокоить аллергию, уменьшая воспаление. Вы можете есть продукты, богатые витамином С — перец чили, сладкий перец, брокколи, капуста, папайя, клубника, цветная капуста, брюссельская капуста, и даже ананас содержат больше витамина С, чем в апельсинах.

Сделайте зеленый коктейль, используя некоторые из этих ингредиентов, чтобы получить максимальный импульс витамина С. Можно также принимать добавки витамина С из цельных пищевых источников, таких как разные БАДы.

Народные средства от аллергии помогут разным людям вернуть радости жизни весной, также уберут насморк, неприятный зуд в глазах и постоянное чихание.

  1. Кверцетин — чеснок, лук, яблоки, кайенский перец

Кверцетин является флавоноидом, который придает цвет многим фруктам, цветам и овощам. Такие флавоноиды как кверцетин являются антиоксидантами, которые участвуют в борьбе и нейтрализации свободных радикалов, предотвращая повреждение клетчатки или ДНК. Кверцетин действует как антигистамин и противовоспалительное средство, помогая стабилизировать тучные клетки, которые высвобождают гистамин. Продукты такие как чеснок, лук, яблоки, кайенский перец, свежий укроп естественно имеют высокое содержание кверцетина.

Приготовьте красный лук с водой для немедленного облегчения: добавьте 1 красную луковицу нарезанную кольцами на 4 стакана воды и добавьте мед по вкусу. Вы также можете принимать добавки кверцетина, хотя это и не рекомендуется во время беременности или кормления.

  1. Яблоки и орехи

Несколько исследований показывают, что постоянное употребление в пищу яблок защищает от аллергии. Яблоки содержат кверцетин и их кожура естественно с высоким содержанием антиоксидантов, называемых полифенолами. Беременные женщины, которые регулярно едят яблоки, уменьшают риск аллергии и астмы для их детей. Грецкие орехи с высоким содержанием магния и витамина Е. Магний защищает от хрипов и кашля, а витамин Е действует как антиоксидант для иммунитета.

Создание простого и быстрого яблочно-грецкого блюда для перекуса – простые народные средства от аллергии и уменьшения ее симптомов.

  1. Обычный яблочный уксус

Яблочный уксус работает быстро для облегчения зуда, чихания и кашля. Он блокирует гистамин и уменьшает воспаление. Кроме того, при длительном применении яблочного уксуса поддерживается иммунная система и может уменьшиться тяжесть будущих атак аллергии.

Когда аллергия находиться в полном расцвете 1/8 чашки яблочного уксуса можно добавить к стакану воды. Это принимают в качестве ежедневного тонизирующего средства с утра, можно с водой или в смеси с лимонадом или медом.

  1. Листья крапивы и мята

Листья крапивы и мяту не всегда легко найти на кухне, но они оба легко выращиваются в различных климатических условиях, их можно использовать в виде настоек или чая. Крапиву также употребляют в виде капсул. Крапива и мята являются природными антигистаминными средствами и объединяются вместе в питательном чае.

Используйте заварку с 1 ч.л. листьев крапивы и 1 чайной ложки листьев мяты вместе, добавляйте мед или лимон по вкусу.

Добавить комментарий

восемь − 5 =