массаж щеткой

10 причин, зачем делать массаж сухой щеткой!

Натуральная красота

Массаж сухой щеткой для тела стал очень популярным во имя здоровья и красоты, как определенный ритуал уже последние несколько лет, но эта простая практика фактически восходит к глубокой древности.

Японцы использовали энергичный массаж щеткой их кожи перед купанием, так как это делали древнегреческие спортсмены в попытке стимулировать кровообращение после физической нагрузки.

Совсем недавно — в течение последних 30 лет или около того — финские врачи назначают эту технику своим пациентам, чтобы помочь для детоксикации, отслаивания и стимулирования регенерации кожи.

С особым вниманием мы ухаживаем за нашим лицом, чтобы восстановить силы, и побаловать себя, но это не все, ведь нам необходимо заботиться и об остальных частях тела!

Что это за массаж сухой щеткой?

В основном, этот тип чистки предполагает использование грубой, сухой щеткой, чтобы почистить кожу в определенной схеме для улучшения качества кожи и общего состояния тела.

Хоть вы и не можете встретить много научных исследований по технике массажа щеткой, но ее часто рекомендуют натуропаты и специалисты по красоте. Более того, существует множество похвал и отзывов людей, которые практически применяли массаж щеткой.

Говорят, что массаж сухой щеткой может:

  1. Удалить токсины

Наша лимфатическая система отвечает за удаление отходов из организма. Лимфатические канальцы расположены по всему телу, чтобы собирать отходы из тканей и транспортировать их через кровь для устранения.

Вялая лимфатическая система способствует тому, что отходы и токсины не будут выводиться из тела как можно быстрее, что приводит к их наращиванию в тканях. Этот лимфатический затор, как полагают, играет важную роль при возникновении воспаления и болезней.

Массаж сухой щеткой является фантастическим инструментом для повышения лимфодренажа и поддержки подвижности всей системы — то есть вы можете предотвращать болезни и наращивание избытка токсинов в теле.

Учитывая, что мы подвергаемся между 700000 и 2,1 миллионами различных токсичных химических веществ в день (во всем, начиная от нашей пищи к нашим продуктам личной гигиены), то массаж щеткой является мудрым дополнением к любому личному ежедневному уходу!

  1. Улучшить циркуляцию

Сухая щетка для кожи действительно улучшает кровообращение, увеличивает циркуляцию и общее самочувствие на позитивные ноты.

Есть много симптомы, вызванных плохой циркуляцией, в том числе ослабленная иммунная система, холодные руки и ноги, отеки и онемение конечностей, варикозное расширение вен и усталость. И простая чистка тела щеткой может исправить все эти негативные последствия.

  1. Уменьшить целлюлит

Считается, что 98% женщин страдают от целлюлита  в виде ямочек кожи на бедрах, коленях и ягодицах. Многие боятся, что почти невозможно восстановить текстуру кожи. Благодаря этому антицеллюлитная промышленность выросла до десятков млн евро за год.

Большинство лосьонов и кремов на рынке крайне неэффективны, так как это пустая трата денег. Вместо этого эксперты рекомендуют избегать сахара и других продуктов с высоким содержанием сахарных заменителей, и присесть на средиземноморскую диету.

Эксперты также говорят, что стимулируя кровообращение и лимфодренаж через массаж сухой щеткой, можно предотвратить целлюлит путем удаления токсинов, которые приводят к разрушению соединительной ткани.

  1. Улучшить пищеварительную функцию

Благодаря эффекту детоксикации, сухая чистка кожи может даже поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Это потому, что лимфатическая система взаимодействует с пищеварительной системой, которая поглощает диетические жиры и жирорастворимые витамины (например, витамин D), перед транспортировкой этих жиров в кровь.

  1. Избавить от вздутия живота

Многие специалисты красоты и здоровья используют массаж сухой щеткой для борьбы с вздутием живота, потому что, опять же, он стимулирует лимфатические узлы быстрее удалять лишнюю воду и токсины, которые и приводят к этому опухшему неприятному чувству.

После сеанса чистки выпивайте стакан или два теплой воды, чтобы избежать обезвоживания и действительно помочь вашему организму отпустить остальную прибавочную воду с токсинами из организма.

  1. Отшелушить кожу

Наше тело избавляется от 30000 и 40000 мертвых клеток кожи … каждую минуту! И, когда мы становимся старше, процесс обновления клеток замедляется, а значит, процесс отшелушивания старых клеток кожи занимает больше времени. Затем эти старые клетки накапливаются на поверхности кожи, в результате чего кожа становиться тусклой и сухой.

Вот почему пилинг должен быть важным шагом и частью рутинной красоты каждого человека. Неудивительно, что массаж тела щеткой представляет собой фантастический способ отслаивать эти старые клетки и давать здоровый светящийся вид свежим, новым клеткам.

Не забудьте увлажнить потом кожу кокосовым маслом или маслом ши — эти натуральные масла будут еще более эффективны, потому что могут проникать в новую кожу без необходимости проходить через старый первый слой.

  1. Уменьшить акне и черные точки

Пилинг также может уменьшить угри и прыщи. Мертвые клетки кожи часто приводят к избыточному загрязнению и забитым порам, что и приводит к различным дефектам кожи.

Для лица не рекомендуется такой пилинг. Но сухая щетка поможет уменьшить акне и угри на остальной части тела.

  1. Избавить вас от фолликулярного кератоза — мельчайших неровностей на коже.

Это болезненное состояние кожи характеризуется крошечными шишками на коже, как правило, на бедрах, щеках или ягодицах.

Существует немало свидетельств, что регулярное использование щетки тела и увлажнение помогает уменьшить появление этих неровностей или устранить их полностью.

Фолликулярный кератоз также вызывается нехваткой витамина C, поэтому удостоверьтесь в отсутствии его дефицита.

  1. Снять напряжение

Когда вы берете тайм-аут в своем плотном графике, чтобы очистить кожу, вы можете очень удивиться, как это помогает расслабиться.

Мало того, что повторяющиеся движения вполне успокаивающие, они также легко облегчают боль в мышцах и уменьшают всю напряженность тела.

  1. Повысить энергию

Сторонники часто говорят, что масаж сухой щеткой дает им необходимый прилив энергии. По этой причине, щетку лучше всего использовать утром, а не на ночь.

Для того, чтобы воспользоваться всеми преимуществами сухого массажа, выполните следующие действия:

  • Выберите качественную кисть

Можно подобрать сухую щетку в большинстве магазинов красоты. Выбирайте натуральные волокна, а не синтетические, они гораздо мягче на коже. Щетка с ручкой лучше, чтобы вы смогли достать до всех труднодоступных мест.

  • Подберите удобное время

Пройдите по следам древних японцев и греков — они всегда делали сухой массаж кожи, прежде чем принять душ. Так вы удалите максимальное количество мертвых клеток кожи, и смоете их в канализацию. Большинство людей предпочитают чистить по утрам, но можно делать практически в любое время суток.

  • Изучите правильную технику

Начинайте с ног длинными широкими движениями щеткой по направлению к вашему сердцу. На животе и подмышками используйте круглую щетку движениями по часовой стрелке. Начинайте с мягкого давления, постепенно переходя на более сильное через определенное время.

Массажировать несколько раз в каждой области. После того как вы проработали от 10 до 15 минут со щеткой должным образом, вы можете принять душ и наслаждаться вновь обновленной кожей. Для дальнейшего пользования, рекомендуется чередовать горячий и холодный душ.

Повторяйте ежедневно, если есть возможность.

Советы:

  • Даже при использовании мягкого давления, можно заметить, что сухая щетка оставляет кожу немного сырой или чувствительной. Постепенно кожа привыкнет и эта чувствительность скоро уменьшится.
  • Избегайте массажа чувствительных зон, таких как порезы или раны, а также любых пятен, экземы и псориаза.
  • Прекрасная идея, после душа увлажнять кожу натуральными маслами. Помните, что теперь они проникают в кожу более глубоко, потому что старого слоя мертвой кожи больше нет! Кокосовое масло, сладкий миндаль, авокадо или масло аргании — все гарантирует вам красивую кожу.
  • После того как вы оделись, попробуйте выпить стакан горячей воды и лимонного сока для дальнейшего придания импульса пищеварительной системе!
  • Щетку оставляйте сохнуть в солнечном месте во избежание какой-либо плесени.
  • Пользуйтесь щеткой раз в неделю, чтобы уменьшить грязь и бактерии, которые приводят к вспышкам на коже.
  • Избегайте использования на областях груди и половых органах.
  • Не используйте на чувствительной коже, при варикозном расширении вен, на воспаленной коже или при болезненных высыпаниях.
  • Не пользуйтесь щеткой на слишком загорелых областях тела.
  • Избегайте использования в активном состоянии рака или при увеличенных лимфатических узлах.
  • Обратитесь за советом к врачу, прежде чем делать массаж сухой щеткой при беременности.
  • Всегда останавливайтесь, когда появляется аллергическая реакция.

Пользуйтесь щеткой только на сухой коже. Для чувствительной кожи есть специально разработанные щетки. Поглаживание от сердца увеличивает нагрузку на лимфатические сосуды, так как они имеют только односторонние клапаны. Поэтому, всегда чистите к сердцу, побуждая лимфы к основным лимфатическим путям.

Используйте мягкое давление, где кожа тоньше и большее, где кожа жестче, например бедра и ягодицы.

Виды щеток для массажа коживиды щеток для массажа

1) Bodecare Японская Щетка для тела

Японская щетка для массажа сухой щеткой изготавливается из сизаля (агавы). Поэтому острых краев на щетинках нету. Такие щетки служат очень долго.

2) Массажная щетка с ремешком

Это классическая щетка. Щетинки держаться на деревянном каркасе, а благодаря ремешку рука удобно фиксируется. Для деревянных деталей обычно используется бук, но в люксовых версиях вместо бука может быть грецкий орех. Такие щетки прекрасно использовать для борьбы с целлюлитом для заметно более гладкой, сияющей кожи.

3) Щетка с длинной кистью

Лучшая щетка для тела. Очень удобно использовать для чистки спины и других трудно доступных областей.

4) Щетка Mio округлой формы

Эта щетка простая в использовании, изготавливается из натуральных волокон. Основу чаше делают из бамбука. Главная особенность – наличие резиновых массажных головок, а также ремешок для руки.

5) Круглая щетка для тела

Эта круглая деревянная щетка с мякими щетинками нежно массирует и отшелушивает кожу. Помогает стимулировать микроциркуляцию кожи. Идеально подходит для сухой кожи, которая нуждается в регулярном отшелушивании.

6) Антицеллюлитная массажная щетка

Антицеллюлитная массажная щетка предназначена для точечного лечения областей с целлюлитом. Булавки делают из древесины для улучшения циркуляции крови, кислорода и питательных веществ, а значит, чтобы ослабить жировые отложения.

 

Добавить комментарий

девятнадцать − 6 =