что такое лигнаны?

Что такое лигнаны и в какой пище они содержатся?

Лигнаны — это химические вещества, обнаруженные в клеточных стенках растений. В растениях содержатся различные семейства натуральных веществ, среди которых есть и вещества со слабой эстрогенной или антиэстрогенной активностью. К этим […]

флавон апигенин

Доказанные полезные свойства апигенина для здоровья

Апигенин — широко встречающийся в природе растительный флавон. Он обильно присутствует в некоторых фруктах и ​​овощах, распознается как биоактивный флавоноид, обладающий противовоспалительными, антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами. Флавоны – это подкласс […]

какие бывают антиоксиданты?

7 видов антиоксидантов, какие они бывают и где содержатся?

Антиоксидантам уделяют много внимания в последние годы и все благодаря их бесчисленным преимуществам для здоровья. Их часто рекламируют как панацею практически от каждой болезни. Они имеют способность уменьшать распространение рака, […]

ресвератрол в винограде

Что такое ресвератрол и где он содержится?

Многие любители вина знают ресвератрол. В последние годы о нем часто говорят, как о мощном антиоксиданте, который способен снижать уровень холестерина и улучшать здоровье сердца. Но это растительное соединение можно […]

что такое квасцы

Что такое квасцы и где их используют?

Квасцы обычно называют двойными солями алюминия с сульфатом калия и аммония. В своем естественном состоянии вещество используется уже более чем 2000 лет, имеет широкий диапазон применений. До начала 20-го века […]

избыток эстрогена у женщин

10 симптомов избытка эстрогенов у женщин

Эстроген необходим для правильного функционирования организма. Когда все гормоны сбалансированы, то организм работает так, как надо, а вот при избытке гормонов возникают различные проблемы. Несмотря на то, что эстроген известен […]

растительные адаптогены

Лучшие растительные адаптогены и их применение

Растительные адаптогены — это природные вещества, которые воздействуют на организм человека и помогают адаптироваться к стрессу. Они известны как вещества, восстанавливающие и защищающие организм. Возможно, у них нет конкретного действия, […]

пребиотический пищевой инулин

Что такое инулин? Его преимущества, дозировка и побочные эффекты

В новом мире фитнеса людям тяжело проверить, какие пищевые добавки полезны, а какие являются пустой тратой денег. Не каждый станет покупать все возможные добавки и испытывать на себе их действие, […]

полезные свойства ксантонов

Преимущества ксантонов и их влияние на организм

Ксантоны (Xanthones) – фитонутриенты, которые представляют собой класс питательных веществ растительного происхождения. Их нашли в нескольких тропических растениях. В многочисленных научных исследованиях они продемонстрировали огромную питательную ценность. Ксантоны проявляют антиоксидантную активность […]