что такое арджуна?

Экстракт арджуны – тонизирующее средство для сердца и кровеносной системы

Аюрведа учит, что крепкое здоровье сердца зависит от целого ряда целостных и интегрированных практик. И все они одновременно призваны сбалансировать разум, тело и дух. Вот многие травы и помогают нам поддерживать эти практики. К примеру, арджуна (Terminalia arjuna) считается настоящим травяным героем для сердца.

Это известное индийское лекарственное растение. Кора из дерева арджуна улучшает тонус и работу сердечной мышцы. Но это еще не все! Она обладает и другими потенциальными преимуществами для здоровья. И мы обязательно вам о них расскажем! Так что оставайтесь с нами!

А начнем мы, пожалуй, с разъяснения происхождения названия.

Арджуна — дерево с героическими корнями

Название «арджуна» практически не известно на Западе. Но в Индии оно чаще всего ассоциируется с легендарной Махабхаратой. Это одна из самых уважаемых книг индийской мифологии.

Арджуна — великий воин, один из пяти героических братьев в этом эпическом рассказе. Многие люди считают его самым важным персонажем. Несколько веков назад дереву было дано название, соответствующее его традиционной роли защиты сердца.

Тоесть его целительные свойства сравнивают с мифологическим героем, который принес в семью силу и защиту. К счастью, арджуна действительно оправдывает свое прославленное имя.

Арджуна в пейзаже

В буквальном смысле на санскрите термин «арджуна» означает «яркий», «белый» или «сияющий». Все эти описания очень похожи на светоотражающую кору дерева (также известную как арджун).

Лиственное вечнозеленое дерево иногда достигает высоты 30 м. Только вдумайтесь, какое это величественное дерево! Но ценится оно не только за высоту. Прежде всего почитают древесину и кору. Именно она обладает самыми сильными лечебными свойствами.

кора и плоды арджуна

Внутри кора имеет красноватый оттенок. Но самое интересное то, что раз в год она сама отслаивается.

Кора — настоящий сердечный тоник. А в Индии она популярна, как в Европе боярышник.  

Сбор коры арджуны — процесс, требующий крайней осторожности, несмотря на врожденную тенденцию дерева сбрасывать ее. А растущий спрос на травяные добавки еще больше угрожает выживанию дикого вида.

А теперь давайте поговорим о том, что представляет собой дерево?

Существует три вида деревьев Терминалия, которые применяются в травяных препаратах. Это Terminalia arjuna, Terminalia bellerica и Terminalia chebula. Но мы сосредоточимся только на первом виде — Terminalia arjuna.

Что такое арджуна?

Дерево растет по влажным, болотистым, субгималайским регионам Индии и Шри-Ланки. У него образуются гроздья из маленьких белых или желтых цветов среди конусообразных листьев.

Терминалия арджуна также называют Индрадру, Дхавала, Надисарья, Какубха, Веераврикша и Партха.

Это вечнозеленое лиственное дерево из семейства Комбретовые (Combretaceae). И так прежде всего давайте опишем само дерево на вид.

У него гладкая розовато-серая кора снаружи и широкая крона с овальными зелеными листьями. Среди них показываются ароматные бледно-желтые цветы и большие древесные фрукты. Они больше известны как костянки со съедобными семенами.

Кора и плоды арджуна содержат биологически активные соединения и питательные вещества, которые используются в фитотерапии. Однако кора является основным лекарственным материалом.

Она поддерживает сердечно-сосудистое здоровье и нормальное кровяное давление. Да и вообще, у нее множество применений, о которых мы позже поговорим.

Дерево Terminalia arjuna в среднем вырастает от 18 до 24 м. Растет оно преимущественно во влажных, болотистых областях, особенно вдоль берегов рек. И все потому, что предпочитает влажные плодородные почвы.

Арджуна родом из Индии. Но в наше время встречается также в Пакистане, Шри-Ланке, Мьянме и других азиатских странах. Продолжительность жизни дерева составляет 50 лет и больше.

Каждую весну кора естественным образом отслаивается и опадает. В течение зимы кору также многократно сдирают с деревьев возрастом старше 10 лет.

Обычно кору надирают в виде спиральных или вертикальных полос. Их затем сушат в хорошо проветриваемых помещениях. Хранят в коробках или полиэтиленовых пакетах в сухих просторных помещениях. Из коры готовят отвары, настойки, экстракты или просто измельчают в порошок для производства пищевых добавок.

листья дерева кукубха

Химический состав коры

Арджуна содержит биологически активные соединения и важные питательные вещества. Считается, что они чрезвычайно полезны для сердца. К тому же они поддерживают другие аспекты здоровья человека.

В частности, кора содержит флавоноиды и дубильные вещества (растительные антиоксиданты), сапонины, фитостеролы. Среди самых важных минералов присутствуют кальций, магний, цинк и медь.

Из особых полифенолов известны специфические вещества аржунон и аржунолон. Есть также и олигомерные проантоцианодины с прочими флавоноидами, карденолид, галловая и эллаговая кислоты.

Все эти соединения действуют вместе. Так организму намного легче бороться с воспалением, повреждением от свободных радикалов и потерей костной массы.

Кроме того, многие вещества поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и прочее. Из всех частей растения кора, по-видимому, обладает наиболее сильными фармакологическими свойствами. Ведь она содержит все важные активные соединения.

Это гликозиды, флавоноиды и дубильные вещества. Они не только поддерживают функционирование сердца и силу сердечной мышцы. Они еще защищают от повреждения токсинами ДНК (Источник).

Краткая история арджуна

Кора дерева упоминается в древних индийских медицинских текстах. Например, Чарака Самхита, Сушрута Самхита и Астанг Хридаям. На протяжении более 3000 лет арджуна интенсивно использовалась в практике Аюрведы.

Ее почитали как кардиотоник, повышающий тонус и функцию сердечной мышцы. Считалось, что добавки из коры облегчают перекачивание крови по всему телу.

Индийский врач по имени Вагабхатта был одним из первых проповедников порошка коры арджуна. Он применял его от заболеваний сердца еще в 7-м веке нашей эры. Другой древний врач Чакрадатта также рекомендовал пациентам отвар коры с молоком или топленым маслом.

В западной медицине ученые исследуют арджуна с 1930-х годов. Но большинство результатов немного сомнительны. Это лишь означает, что необходимы дополнительные исследования. Ведь только так можно подтвердить, либо опровергнуть утверждения о преимуществах коры.

Но как бы там ни было, Аюрведа считается дополнительной и альтернативной медицинской практикой. Таким образом, арджуна — лекарственное растение, используемое для поддержания баланса и устранения определенных нарушений в организме. Но использовать ее можно только лишь по назначению врача. Ведь сердечные заболевания и особенно нарушения кровяного давления не должны лечиться самостоятельно.

Какое место занимает арджуна в Аюрведе?

Мы не будем долго рассказывать вам, что такое Аюрведа? А опишем все вкратце. Это древнейшая в мире целительная традиция. Ее происхождение можно проследить вплоть до 5000 лет назад. Ее руководящие принципы заключаются в том, что разум и тело связаны. Именно разум обладает силой исцелять и преобразовывать тело.

Основное внимание сосредоточено на балансе и гармонии уникального физического и эмоционального состояния человека. Иными словами на основе ума, тела и духа. Поэтому Аюрведа сочетает диету, медитацию, физическую активность и фитотерапию для поддержания оптимального здоровья.

Аюрведа использует три архетипа разума и тела, известные как доши (энергии). У каждой доши есть свои особенности:

  • Вата связана с функциями организма, контролирующими движение.
  • Питта связана с метаболическими системами организма.
  • Капха регулирует рост и развитие.

У каждого есть немного каждой из трех дош. Но одна или две доши обычно доминируют. Они определяют физиологические и личностные особенности, а также интересы и предпочтения.

Зная свой тип доши можно сделать оптимальный выбор в отношении диеты, физических упражнений, пищевых добавок. Да и других аспектов образа жизни тоже.

Сердце является центром физиологических и эмоциональных процессов в Аюрведе. Именно поэтому оно имеет решающее значение для поддержания здоровья.

порошок арджуна

Вот здесь и приходит арджуна. Согласно Аюрведе арджуна обладает терпким вкусом и холодной энергией, а также легкими подсушивающими свойствами. Считается, что она успокаивает Капха и Питта-дошу в частности.

Во многих препаратах растение используется для сбалансирования трех дош и укрепления здоровья сердца и сосудов. Она также подходит для поддержания дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта.

Можно ли назвать арджуна целостным препаратом?

Безусловно, да! Но есть и другие виды растений, выполняющие аналогичную роль. К тому же арджуна часто сочетают с другими травами для усиления лечебного эффекта.

Что касается других видов деревьев, Terminalia bellerica (бибхитаки) применяется в составах для поддержки пищеварения. Кроме того, он поддерживает дыхание, печень, очищает организм от различных инфекций и выравнивает холестерин.

Terminalia Chebula (харитаки) также используется для поддержания нормального холестерина, лечения вагинальных и ротовых инфекций. Более подробно о нем описано в отдельной статье.

Арджуна прославлена и как адаптоген. По сути это растения, защищающее организм от токсического воздействия и стресса. Иногда ее используют вместе с ашвагандхой, другим адаптогеном, для укрепления сердца.

Отвар коры до сих пор известен на индийском субконтиненте. В первую очередь его применяют при лечении гипертонии и сердечной недостаточности.

Народные целители по всей Индии рекомендуют отвар от язв, ран, укусов змей и скорпионов. Реже арджуна назначают от головных болей и от крови в моче. По сей день, некоторые племена жуют свежую кору и пьют сок в качестве антацида.

Традиционное использование арджуна

Джон Дуиллард, известный лидер в области Аюрведы считает, что арджуна — «настоящий травяной герой для сердца».

Ее тысячелетнее использование служит тому подтверждением. В первую очередь, кора оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистые заболевания.

Давным-давно замечено, что травы, напоминающие части тела, применяются травниками для лечения заболеваний этих органов.

Глубокая красная окраска внутренней коры дерева символизирует кровь. Так что не удивительно, что многие века травники использовали кору при проблемах с сердцем. То же самое касается и артериального давления.

Корневая система дерева отражает ветвящиеся вены, артерии и капилляры системы кровообращения.

Много исследований было проведено в отношении этой мощной травы по отношению к сердцу. В результате ученые обнаружили, что в древних утверждениях действительно есть доля правды. Сегодня многие кардиологи даже включают кору арджуна в свои протоколы лечения.

Чем полезна арджуна?

  • поддерживает сердечно-сосудистую систему;
  • регулирует кровяное давление в пределах нормы;
  • способствует нормальному мочеиспусканию;
  • действует как натуральное вяжущее средство для кожи;
  • служит мазью от ран и пр.

Мы постараемся разъяснить все преимущества арджуны более подробно.

1) Поддерживает сердце

Существует много аспектов общего здоровья зависящих от наиболее важного органа в организме. Поэтому к сердцу просто нельзя относиться наплевательски.

Прежде всего, арджуна улучшает работу сердца, защищая его от повреждений. Она исцеляет разнообразные сердечные травмы.

Во многих исследованиях на животных доказано, что экстракт растения обращает вспять повреждение сердечной мышцы.

К тому же добавка содержит много мощных антиоксидантов. Например, галловую, эллаговую кислоту и олигомерные проантоцианидины. Хоть названия довольно необычные, ничего сложного в их действии нет.

какие на вид плоды кукубха?

Это флавоноиды, которые защищают сердце от разрушительного окислительного стресса. Кроме того, кора дерева влияет на увеличение уровней супероксиддисмутазы, каталазы и глутатиона. Это действие обеспечивает защиту от окислительного стресса, с особенным сродством к сердечной ткани.

Сколько сложных слов? – скажите вы. Но ведь без них никак! Как же еще можно с уверенностью доказать лечебное действие препарата.

Итак, мы идем дальше по химическим веществам растения. Недавно из корней и семян были выделены два новых сердечных гликозида. Их основное действие заключается в увеличении силы сокращения сердца. Это та сила, с которой сердце качает кровь по всему телу. Сильное и устойчивое сердцебиение является показателем здорового сердца.

В Аюрведе арджуна применяется как тонизирующее средство для сердца. Понятно, что перегрузка лимфатической системы вокруг сердца тоже влияет на работу органа. Так вот экстракт растения помогает лимфе двигаться по сердцу. А это в свою очередь тоже способствует нормальному артериальному кровотоку и сокращению мышц.

2) Стенокардия

Это боль, возникающая, когда сердце не получает достаточно кислорода. Боль чаще всего ощущается в груди. Но не всегда. Иногда она ощущается в плечах, руках, шее, челюсти или спине.

Обычно это симптом ишемической болезни сердца. Он возникает, когда кровеносные сосуды к сердцу становятся узкими или блокируются. При стенокардии органу чрезвычайно тяжело работать, особенно во время физических нагрузок. Реже боль может возникать совершенно случайным образом.

А теперь мы приведем вам результаты одного исследования. С участием 58 человек арджуна снизила частоту приступов стенокардии на 50 % и более. Все пациенты принимали по 200 — 500 мг экстракта ежедневно. Он явно оказался более эффективным, чем плацебо и даже обычные фармацевтические препараты.

Так что здесь точно есть над чем задуматься! По крайней мере, в качестве пищевой добавки арджуна точно не помешает.

3) Улучшает пищеварение

Экстракт растения оказывает положительное влияние на тонкую кишку. Во-первых, он укрепляет и поддерживает целостность слизистой оболочки желудка. Это действительно важно! Именно так можно защитить кишечник от кислотных атак, приводящих к изжоге. Поэтому многие традиционные практики применяют кору как антацидный и пищеварительный препарат.

Да и вообще-то это универсальное растение. Во-вторых, оно обладает сильным антибактериальным свойством. Арджуна особенно эффективна против Helicobacter Pylori (H. Pylori). Это известные бактерии, живущие в пищеварительном тракте и вызывающие язвы, гастриты и разные инфекции.

4) Здоровье печени и почек

Мощные антиоксиданты, содержащиеся в коре, улучшают работу печени и почек. Они помогают этим органам выводить токсины из организма, одновременно стимулируя выработку желчи (в печени). А еще они защищают печень и почки за счет усиления антиоксидантной активности. Такое свойство чрезвычайно полезно при лечении цирроза печени.

5) Регулирует кровяное давление

Арджуна способна регулировать артериальное давление. Иными словами, она контролирует его нахождение в пределах нормы.

Артериальное давление — это сила, которая помогает циркулировать крови. С ее содействия доставляется кислород и питательные вещества через артерии к тканям и органам.

Небольшие колебания артериального давления считаются нормальными. Но опасно, когда эта сила резко меняется и становится слишком низкой или высокой. Обычно это уже является признаком беспокойства о здоровье.

Стресс, кофеин, алкоголь и курение — лишь некоторые факторы, способные вызвать скачок кровяного давления. Важно придерживаться привычек здорового образа жизни. Например, регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, хороший сон и употребление достаточного количества воды. Но и этого не всегда достаточно. Порой приходится принимать пищевые добавки, чтобы заполнить пробелы в питании.

Арджуна способствует циркуляции крови к сердечной ткани, чтобы сердце могло правильно перекачивать кровь. Фитохимические вещества в добавке, такие как дубильные вещества, сапонины и флавоноиды обладают антиоксидантным эффектом. Все это тоже помогает поддерживать артериальное давление в норме.

Итак, для поддержания давления в нормальном диапазоне необходимо принимать 500 мг добавки коры арджуны в день. Этого вполне хватит. Но если давление слишком высокое, то разрешено увеличить эту дозу до 3 раз в день.  

6) Другие преимущества

Арджуна является вяжущим растением с природными антиоксидантными свойствами. Благодаря этому она способна очищать и избавлять от инфекций мочевыводящие пути с пищеварительным трактом.

Она поддерживает нормальное мочеиспускание и обеспечивает заживление кожи. Кроме того, препарат полезен при нарушениях свертываемости крови и переломах костей. И все благодаря уникальным биологически активным соединениям.

Антиоксидантные свойства защищают от язв желудок, поддерживают печень и почки. Да и вообще улучшаются все показатели сердечно-сосудистой системы у здоровых людей.

арджуна в капсулах

Дозировка приема препаратов арджуна

Как принимать экстракт коры на водной основе?

  • Детям не больше 250 мг;
  • Взрослым не больше 500 мг за один раз;
  • Максимальная доза 1500 мг в сутки, естественно, раздельными дозами.

Желательно разводить или запивать экстракт водой.

Самая распространенная дозировка взрослым: 500 мг три раза в сутки с интервалом в восемь часов.

Как принимать порошок коры Terminalia arjuna?

  • Детям максимально до 3 г за один прием;
  • Взрослым не больше 6 г за один раз;
  • Обычно разрешен двукратный прием этих доз;
  • Максимально разрешенная доза взрослым 24 г в сутки раздельными дозами.

Желательно принимать через два часа после пищи. Запивать молоком или подслащенной водой.

Аналогично можно просчитать дозировку капсул пищевой добавки. В конечном итоге все зависит от концентрации порошка растения в капсуле.

Меры предосторожности

Препарат не рекомендуется беременным или кормящим женщинам.

Арджуна обычно хорошо переносится. Однако некоторые легкие побочные эффекты могут возникать. К примеру, запор и метеоризм, тошнота, головные боли, диарея и временное повышение температуры.

Не превышайте рекомендуемую дозировку. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если принимаете лекарства по рецепту.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

шесть + 9 =