что такое берберин?

Преимущества берберина для здоровья

Здоровье и питание

Берберин — природное активное вещество, обнаруженное во многих растениях, особенно в семействе Барбарисовых, например, барбарис обыкновенный (Berberis vulgaris).

Большинство этих растений действительно признаны лекарственными, особенно в традиционных системах медицины, в том числе в Китае и Индии. Здесь они в основном используются при борьбе с инфекциями.

В древнекитайской медицине берберин первоначально использовался как противовоспалительное и противовирусное средство. В наше время уже провели множество исследований этого вещества. Большинство из них были сосредоточены именно на способности берберина, изменять клеточный метаболизм.

Благодаря изменению клеточного метаболизма, берберин может стать наиболее многообещающим методом естественного поддержания уровня сахара в крови в норме благодаря его способности удерживать пациентов в стабильном и здоровом диапазоне. Тоесть добавки берберина могут и снижать высокий уровень сахара, и повышать низкий уровень.

Сейчас берберин можно встретить в качестве биологически активной добавки, которая демонстрирует и другие преимущества для здоровья.

Известно, что берберин проявляет антиоксидантное, антивозрастное, противовирусное, антидиабетическое и гиполипидемическое действия.

Берберин – мощная биологическая добавка

Берберин — это алкалоидное соединение желтого цвета с горьким вкусом, которое можно извлечь всего из нескольких лекарственных трав и растений. К примеру, он содержится в барбарисе и некоторых сортах мака.

Первоначально он был известен своими мощными антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Берберин также играет важную роль в многочисленных физиологических процессах в организме, поскольку является одним из немногих химических веществ, которые активируют аденозин-монофосфат-активируемую протеинкиназу (AMPK).

Чтобы дать вам представление, AMPK, также известный как «главный метаболический переключатель» — это фермент, который контролирует, как энергия вырабатывается в вашем теле и как она используется клетками. Активируя этот фермент, берберин способен регулировать биологическую активность, нормализовать дисбаланс липидов, глюкозы и энергии.

Положительное влияние берберина на общее состояние здоровья сходно с последствиями правильного питания, физических упражнений и снижения веса.

Сегодня на рынке существуют различные виды добавок берберина, наиболее распространенным из которых является гидрохлорид берберина (HCL). К другим его составам относят сульфат берберина, цитрат берберина и фосфат берберина.

Что самое интересное, так это то, что наш организм может поглощать и использовать берберин быстрее, чем это возможно измерить с помощью анализа крови.

Давайте рассмотрим, каким образом берберин нормализует процессы в организме и способствует улучшению общего состояния здоровья.

барбарис обыкновенный

Природные источники берберина

Как уже упоминалось выше, берберин является природным соединением, которое содержится в нескольких лекарственных растениях и травах. Обычно его извлекают из корней, коры, листьев и корневищ любого из следующих растений:

  • Желтокорень (Hydrastis canadensis);
  • Магония падуболистная (Mahonia aquifolium);
  • Барбарис обыкновенный;
  • Коптис китайский (Coptis chinensis);
  • Бархат (также известный как пробковое дерево);
  • Индийский барбарис (Berberis aristata);
  • Тиноспора сердцелистная (также известная как гудучи);
  • Аргемона или колючий мак (Argemone);
  • Эшшольция калифорнийская (Californian poppy);
  • Йерба Манса (Anemopsis californica).

Механизм действия берберина

По сути, берберин действует так же, как и другие фармацевтические препараты влияют на организм.

Он влияет на обмен веществ. Когда берберин попадает внутрь организма, то направляется в клетки через кровоток. На клеточном уровне берберин ищет «молекулярные мишени», затем связывается с ними, изменяя их функционирование. Он также может играть роль в определении экспрессии генов, влияя на процесс переключения.

Затем идет активация клеточного фермента AMPK — главного переключателя метаболизма.

Это вещество находится в таких органах, как сердце, мышцы, мозг, почки и печень, и оно необходимо для регуляции обмена веществ.

Берберин показал большие перспективы в лечении симптомов диабета 2 типа. В 2012 году во всем мире около 10% взрослых страдали от диабета. У этих пациентов либо недостаточно вырабатывается инсулина в организме, либо развивается устойчивость клеток к инсулину. Обе эти причины наносят значительный физический ущерб органам и тканям в течение длительного периода времени.

В течение трехмесячного клинического испытания берберин сравнивали с метформином, препаратом, применяемым для лечения гипогликемии.

Кроме того, берберин уменьшает скорость, с которой углеводы расщепляются в кишечнике, снижает выработку сахара в печени, повышает уровень гликолиза, который помогает организму более эффективно расщеплять сахара в клетках, усиливает эффективность инсулина и повышает количество пробиотиков в кишечнике.

преимущества берберина

Полезные свойства берберина для здоровья

Сейчас берберин вызвал значительный научный интерес. В результате ученые определили многочисленные преимущества биологически активной добавки для здоровья.

1) Уменьшает окислительный стресс

Берберин является природным антиоксидантом. Это означает, что он способен бороться с окислительным стрессом — накоплением высокоактивных видов кислорода, которые наносят значительный вред организму.

2) Борется с преждевременным старением

Известно, что окислительный стресс играет важную роль в процессе старения. Благодаря своей естественной антиоксидантной активности берберин помогает бороться с различными проявлениями старения.

3) Снижает воспалительный ответ

Берберин также обладает противовоспалительной активностью, которая, по-видимому, особенно эффективна против воспаления, вызванного инфекцией. Регулярный прием добавок берберина уменьшает воспалительную реакцию организма.

4) Борется с инфекцией

Как уже упоминалось, берберин первоначально был определен как вещество, ответственное за устойчивость растений Барбарисовых от различных инфекций.

Благодаря анализу традиционной азиатской фармакопеи эти растения много лет использовались для борьбы с инфекциями, например, как инфекционная диарея.

В наше время проведенные исследования доказали, что берберин обладает не только антибактериальным действием в отношении стафилококка, стрептококка и сальмонеллы, но также антиамебной и антипротозойной активностью.

5) Улучшает липидный профиль

Ученые неоднократно говорят о потенциале берберина для снижения уровня липидов в крови. По-видимому, он снижает холестерин и триглицериды в крови, активируя специфический фермент, называемый AMPK.

Поэтому в будущем, возможно, берберин станет потенциальным лекарством для предотвращения таких проблем со здоровьем, как избыточный вес и ожирение.

берберин в капсулах

6) Лечит диабет 2 типа

В течение нескольких лет ученые изучали антибактериальное действие берберина. Стало известно, что он обладает такой же способностью снижать глюкозу в крови, как и лекарства от диабета, вроде метформина (Читайте здесь).

При этом ученые указывают на то, что берберин снижает гипергликемию с помощью нескольких механизмов.

Во-первых, он повышает чувствительность к инсулину. Во-вторых, он способствует усвоению глюкозы и улучшает ее использование в организме. Поэтому берберин вполне может контролировать гипергликемию, которая характеризует диабет 2 типа (Источник).

7) Предотвращает и лечит НАСГ

Недавно ученые обнаружили новую пользу для здоровья от приема добавок берберина. Он помогает предотвратить и вылечить неалкогольный стеатогепатит (НАСГ).

За последние нескольких лет это воспалительное заболевание печени стало серьезной проблемой общественного здравоохранения. Оно вызвано ненормальным накоплением жира в клетках печени, в основном из-за неправильного питания и недостатка физической активности.

8) Берберин способствует похудению

В двух отдельных исследования недавно оценивали влияние добавок берберина на потерю веса у людей.

В первом 12-недельном исследовании с участием тучных пациентов средняя потеря веса составила около 2,3 кг при потере жира на 3,6%. Берберин давали по 500 мг три раза в день.

Другое трехмесячное исследование было посвящено влиянию берберина на 37 пациентов с диагнозом метаболического синдрома. Эта группа принимала еще меньше берберина: 900 мг, поделенные на три суточные дозы.

Средний индекс массы тела (ИМТ) участников теста снизился с 31,5 до 27,4 во время испытания. Значительно уменьшился живот, другие показатели здоровья также улучшились.

Ученые предполагают, что основные изменения проявились в результате контроля выработки гормонов, которые регулируют накопление жира, в том числе инсулина, лептина и адипонектина.

Поэтому можно говорить о том, что берберин подавляет образование жировых клеток.

БАД берберин

9) Берберин помогает при синдроме раздраженного кишечника

Влияние берберина на метаболизм жиров довольно хорошо изучено, но в новой научной литературе утверждается, что берберин может также быть полезным при желудочно-кишечных проблемах, например, синдроме раздраженного кишечника.

В одном исследовании, опубликованном в 2015 году в журнале Phytotherapy Research, 132 людей разделили на две группы. Одна группа получала плацебо, а другая добавку берберина в дозе 800 мг в день, разделенной на две равные дозы.

За ними наблюдали в течение восьми недель. Проанализировав результаты, исследователи обнаружили, что у людей, получавших добавку берберина, уменьшились боли в животе, пропал понос и улучшились другие желудочно-кишечных симптомы по сравнению с группой плацебо.

Что касается того, почему проявились эти эффекты, исследование не дает много подсказок. Возможно, это изменение метаболической функции внутри желудочно-кишечного тракта или изменения в иммунной системе, которая напрямую связана с синдромом раздраженного кишечника.

Некоторые ученые предполагают, что берберин также благотворно влияет на популяции пробиотических бактерий в организме.

10) Борется с депрессией

Берберин оказывает и другие преимущества для здоровья. Лабораторные испытания показывают, что он помогает крысам бороться с депрессией и в этом плане может оказаться полезным и для людей.

Другие преимущества берберина

Способность берберина активировать AMPK является, пожалуй, самым ценным преимуществом, поскольку это приводит к улучшению обмена веществ и состояния митохондрий, что, в свою очередь, помогает поддерживать другие физиологические процессы в организме.

Наряду с его противовоспалительным, антибактериальным и антимикробным действием берберин также помогает:

  • подавлять рост жировых клеток и улучшать активность бурого жира, который превращает жиры в энергию;
  • улучшать здоровье сердца, снижая риск развития диабета и ожирения, которые являются одними из самых основных факторов риска сердечных заболеваний;
  • уменьшать накопление жира в печени и регулировать липидный обмен в печени;
  • снижать риск развития некоторых видов рака, подавляя рост опухолей и пролиферацию клеток;
  • улучшать иммунную функцию, поддерживая здоровую кишечную флору, обеспечивая антиоксидантные свойства и активируя лейкоциты, которые отвечают за ингибирование инфекций;
  • облегчать депрессию и тревогу, так как повышает уровни серотонина, норэпинефрина и дофамина в мозге.

Побочные эффекты

Берберин считается безопасной биологически активной добавкой. Но все-таки некоторые люди испытывают некий дискомфорт при его приеме, например, расстройство пищеварения, включая диарею, метеоризм, боли в животе или спазмы, а также запоры.

В одном исследовании из 84 человек с сахарным диабетом 2 типа у пятерых из пациентов, которые были случайным образом отобраны для приема берберина, наблюдался легкий запор.

Это наталкивает на мысль, что берберин может быть полезным для людей с синдромом раздраженного кишечника, но у других здоровых людей он может вызывать запор.

Берберин небезопасен для беременных и кормящих женщин, поскольку он передается младенцу через грудное молоко или через плаценту. Были случаи, когда у новорожденных детей, подвергшихся воздействию берберина, развивалась ядерная желтуха (редкий тип повреждения головного мозга).

Способность берберина взаимодействовать с другими лекарствами окончательно не изучена. Поэтому при одновременном приеме берберина с другими лекарствами, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

К примеру, он ингибирует ферменты CYP3A, которые необходимы для метаболизма многих лекарств. Это снижает способность вашего организма разрушать определенные виды лекарств, усиливая их действие и подвергая вас риску передозировки.

Берберин также препятствует всасыванию тетрациклина и других антибиотиков, усиливает действие пероральных гипогликемических препаратов. Стоит также отметить, что берберин все-таки является сильнодействующим алкалоидом.

Рекомендуемая дозировка берберина

Поскольку период полувыведения берберина составляет несколько часов, необходимо распределять дозы в течение всего дня. Такой прием считается наиболее эффективным.

В клинических исследованиях на людях дозы берберина варьировались от 900 до 1500 мг на день, разделенные на несколько приемов. Обычно его пьют за 30 минут до еды.

Добавить комментарий

5 × пять =