целебный чай с розмарином

Чай с розмарином для подъема настроения, освежения и бодрости

Многие любят разнообразные полезные травяные напитки. В нашем обзоре мы представим один из таких. Чай с розмарином — это травяной настой, известный своим уникальным запахом и вкусом.

Так что такая чашка чая будет не только целебной, но и поистине вкусной. А вот об его замечательных преимуществах для здоровья мы поговорим чуть позже. Хотя они, наверное, вас интересуют больше всего.

Мы обязательно расскажем вам, как правильно заваривать чай с розмарином. Кроме того, нельзя обойтись без предостережения о побочных эффектах.

Но давайте начнем все по порядку!

Что представляет собой чай с розмарином?

Его заваривают из листьев травы rosmarinus officinalis. Это растением произрастает в прибрежных районах Средиземноморья. По крайней мере, они считаются родиной розмарина. Хотя сегодня он уже выращиваемый чуть ли не по всему миру. Так что встретить вы его можно и в Азии, и даже в Африке.

Вырастает оно в лучшем случае от 90 до 180 см в высоту. Это травянистое вечнозеленое многолетнее растение. У него блестящие игольчатые листья темно-зеленого цвета сверху. А вот снизу эти же листья имеют белые опушенные волоски.

Чем больше всего запоминается розмарин? Конечно же, своим ароматом. Сдавив всего несколько листочков, вы мгновенно почувствуете уникальный сладковатый запах. Некоторым он чем-то похож на сосну.

А еще у розмарина есть красивые белые, розовые и голубые цветы. В основном они цветут весной. Но в теплом климате цветущее растение можно встретить круглый год.

История розмарина

Латинское название rosmarinus означает «морская роса». Наверное, из-за того факта, что растение растет на скалах у моря. К тому же оно способно выживать у высокой влажности и чуть ли не в самой воде.

Одна легенда гласит, что когда греческая богиня Афродита поднялась из моря, ее накрыли розмарином. В христианской же религии верят, что Дева Мария расстилала свой синий плащ на цветах белого розмарина. Этим она сделала их голубыми. Поэтому розмарин еще называли «Розой Марии».

Но не думайте, что в истории это единственные зацепки о растении. Розмарин можно было найти еще в садах Древнего Египта, Рима и Греции.

Долгое время его использовали в основном из-за его целебных свойств. Его сушили и добавляли к пище. Он участвовал в религиозных ритуалах и даже применялся в первых процедурах ароматерапии.

Древние греки делали гирлянды из этой травы. Основная цель была — простимулировать мозговую активность и память. Это самый известный обычай на протяжении всей истории.

А вот римляне ответственны за распространение розмарина в остальной части Европы.

что такое розмарин?

В средние века он был символом верности, любви и счастья. Довольно часто его использовали в свадебных церемониях. На других религиозных ритуалах это был священный знак памяти и защиты от злых духов.

Как же используют розмарин сегодня?

В большинстве случаев он известен как специя. Это важный элемент приправы в средиземноморской кухне. Его используют в кулинарии, как в свежем, так и сушеном виде.

Достаточно всего несколько листьев розмарина, чтобы придать особый вкус мясным блюдам и сезонным десертам.

Символично чай с розмарином ассоциируется у людей с воспоминаниями и очищением. Многие до сих пор заваривают его, чтобы успокоить нервы и улучшить мозговую активность. 

Благодаря благотворному воздействию на кожу и волосы, косметическая и парфюмерная промышленность тоже не обошли розмарин. Он придает особый запах продуктам для волос и тел.

Да и вообще розмарин любят как легко выращиваемое декоративное растение. Он прекрасно дополняет абсолютно любой сад.

Действительно ли чай с розмарином такой полезный?

Одна чашка розмаринового чая содержит множество полезных веществ. Среди них самые известные витамины A, B1, B2, B3, B6, B12, C и K. В нем есть антиоксиданты и минералы, вроде кальция, железа, магния, фосфора и пр.

Такая комбинация питательных веществ чрезвычайна полезна. Поэтому не удивительно, что чай с розмарином обладает некоторыми целебными свойствами.

Но что в нем такого особенного? В каких случаях его пьют?

1) Он успокаивает нервы

Чай с розмарином поднимает настроение, освежает и бодрит. Некоторые даже говорят, что он повышает жизненные силы, заставляя вас двигаться.

Настой растения — отличный энергетический тоник для тех, кто чувствует себя психически подавленным.

Он успокаивает нервы и одновременно стимулирует их. Не пейте его ближе ко сну, иначе у вас могут быть проблемы с засыпанием.

Он не только помогает снять беспокойство. Розмариновый чай даже помогает справиться с приступами истерии и депрессией. Его мягкое стимулирующее действие предотвращает усталость.

А мягкое обезболивающее действие снимает головную боль и напряжение. Аналогичным образом розмарин облегчает боль и напряжение во всем теле, расслабляя мышцы.

Хороший совет! Если у вас достаточно розмарина — примите успокаивающую ванну. Можете добавить немного лаванды. Такая комбинация прекрасно успокоит нервы и боль во всем теле.

2) Улучшает работу мозга

Второе преимущество розмарина проявляется в том, что он способен усиливать кровообращение. Таким образом, чай с розмарином доставляет больше кислорода и питательных веществ в мозг.  

Благодаря этому и улучшается работа мозга, например, память и бдительность. Вы станете быстрее концентрировать внимание, а значит, процесс обучения тоже значительно упроститься.

сушеный розмарин

Вообще-то этот травяной чай часто рекомендуют пожилым людям. Он якобы защищает мозг от вредных веществ, вызывающих дегенеративные заболевания, вроде болезни Альцгеймера.

В настоящее время ведутся исследования о потенциале розмарина в лечении эпилептических припадков.

3) Способствует пищеварению

Чтобы помочь желудку и кишечнику пейте чай с розмарином после еды. Говорят, что он облегчает болезненное расстройство желудка. Иными словами желудок начинает  вырабатывать необходимые жидкости для расщепления пищи и быстрого усвоения веществ.

Совет! Не добавляйте лимон в чай ​​с розмарином. Он заставит желудок снова взбодриться и немного замедлит лечебное действие травы.

В каких же случаях можно пить этот напиток? Он прекрасно уменьшает вздутие живота и метеоризм. Кроме того, он предотвращает спазмы в животе и мышечные спазмы. А еще помогает при синдроме раздраженного кишечника.

Травяной чай с розмарином полезен при целлюлите и ожирении. Он улучшает усвоение жиров и предотвращает накопление отходов. Обратите внимание, что хоть он и помогает контролировать вес, чай способен немного повышать аппетит. Поэтому вам стоит питаться как можно больше здоровой пищей.

И наконец, попробуйте использовать этот чай как жидкость для полоскания рта. Он избавит от неприятного запаха, а также вылечит язвы во рту

4) Успокаивает воспаление и респираторные заболевания

Чай с розмарином – один из лучших домашних напитков от простуды и бронхита.

Он действует как отхаркивающее средство. Во-первых, он устраняет кашель с мокротой. А во-вторых, он помогает убрать заложенность носа и легких. Хотя его можно пить, даже чтобы снять жар.

Чай с розмарином рекомендуют при многих других респираторных инфекциях. Например, при бронхите, астме, кашле и сезонной аллергии.

Богатый антиоксидантами горячий напиток помогает укрепить иммунную систему. Он восстанавливает организм после болезней и других изнурительных состояний.

В то же время он защищает от возможных будущих заболеваний. Розмарин обладает противовирусным, противомикробным и противовоспалительным действием.

5) Улучшает кровообращение

Травяной чай с розмарином считается тонизирующим средством для кровеносной системы. Он усиливает кровоток и улучшает поглощение кислорода клетками.

Считается также, что он укрепляет сердце и кровеносные сосуды и снижает риск атеросклероза.

Но учтите, что этот травяной чай может несколько поднять или нормализовать кровяное давление. Он здорово согревает тело, если вы страдаете от плохого кровообращения, особенно в руках и ногах. Он также одарит вас красивыми румяными щеками и здоровым сиянием.

Одним из основных минералов розмарина является железо. Благодаря нему напиток помогает при анемии.

6) Очищает печень

Регулярно употребляя чай с розмарином, вы защищаете свою печень. А здоровая печень намного быстрее избавляется от вредных токсинов, накапливающихся в организме. Со временем вы почувствуете себя намного здоровее, свежее и энергичнее.

вкусный розмариновый чай

7) Уравновешивает гормоны

В то же время травяной чай помогает сбалансировать гормональный уровень. Это чрезвычайно важно для нормальной работы репродуктивных органов.

Чай с розмарином облегчает менструальные боли и регулирует менструальный цикл у женщин.

Если вы страдаете от предменструального синдрома, то попробуйте выпивать по чашке травяного настоя перед обедом и ужином. Но только делать это нужно за пару дней до начала менструации.

8) Антиоксидантное действие

Высокое содержание антиоксидантов в розмариновом чае защищает организм на клеточном уровне. Этот вполне обычный напиток поможет организму избавиться от свободных радикалов, вызванных стрессом и загрязнением.

Он поддерживает здоровье клеток и предотвращает их мутацию. Так вероятность возникновения всевозможных болезней, вроде рака и опухолей, значительно снижается.  

9) Ухаживает за кожей и волосами

Чай с розмарином можно использовать также и внешне. Он прекрасно ухаживает за кожей и волосами.

Нанесите охлажденный чай на кожу с помощью ватного шарика. Он подходит для очищения нормальной и жирной кожи.

Розмариновый отвар успокаивает раздраженную кожу. Благодаря антисептическому действию он ускоряет заживление поверхностных ран. А еще его наружно применяют при таких заболеваниях, как экзема и прыщи.

Охлажденный настой розмарина аккуратно втирают в волосы и кожу головы. Он избавляет от перхоти и немного подсушивает жирные волосы. Его стимулирующее действие способствует росту волос и предотвращает преждевременное облысение.

Вот вам прекрасная идея! После тяжелого дня сделайте теплую ванночку для ног с розмарином. Пусть ваши ноги просто промокнут и расслабятся. Аналогично вы можете сделать ароматизированную травяную ванну с розмарином. Она поможет преодолеть дискомфорт от ревматизма, артрита, растяжений и мышечные боли.

Сперва нанесите немного отвара на кожу, чтобы проверить аллергические реакции. Если их нет, то можете использовать его наружно любым способом.

Какие побочные эффекты сопровождают чай с розмарином?

Мы только что рассказывали, какой же полезный розмариновый чай. Но как он приготовлен на растении, то тоже может вызывать некоторые побочные эффекты.

Прежде чем употреблять чай в лечебных целях, необходимо сперва узнать о возможных проблемах.

Как правило, он совершенно безопасный. Но только для обычного здорового человека. В противном случае могут проявляться редкие побочные эффекты.

К тому же, вам следует соблюдать осторожность, если вы принимаете другие лекарства.

Во-первых, при местном применении чай с розмарином может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому всегда проверяйте его на небольшом участке кожи.

Во-вторых, стоит придерживаться прописанной врачом дозировки. Чрезмерное количество чая может вызвать рвоту, судороги, гастрит и воспаление почек. Так что пейте в меру!

чай с розмарином на свежих листьях

В каких случаях следует избегать розмаринового чая?

Если у вас есть язвы или вы страдаете от болезни Крона, язвенного колита. В этом случае выберите другой чай в качестве растительного лекарственного средства. Вся суть в том, что эфирные масла в розмарине могут слегка раздражать.

Женщинам со слишком тяжелыми месячными, не стоит пить слишком большое количество этого чая. Считается, что он стимулирует менструальный цикл.

К сожалению, он противопоказан при высоком кровяном давлении. А еще его нельзя употреблять одновременно с препаратами для разжижения крови.

Чай с розмарином может действовать как мочегонное средство. Возможно, для кого-то это и плюс. Но в действительности он мешает лечению диабета. Поэтому лучше использовать розмарин в качестве приправы, а не принимать в виде чая.

Чай с розмарином при беременности

Не стоит пить его время беременности или кормления грудью. Существует риск, связанный с употреблением большого количества этого чая. Он может вызвать сокращения матки, что в результате приведет к выкидышу.

Прежде чем пить любые травяные чаи, проконсультируйтесь со своим врачом. Но даже если он вам и разрешит, придерживайтесь рекомендации не более одной чашки в день.

Как заварить чай с розмарином?

Теперь давайте посмотрим, как же правильно заварить чай с розмарином. Это довольно легко сделать. И мы уверены, что его вкус и запах вам точно понравятся.

Готовят чай из листьев розмарина. Именно в них содержаться все полезные компоненты. Одинаково подходят как свежие, так и сушеные листья.

На 1 чашку (около 250 мл) вам понадобится 1 ч. л. сушеных листьев. А вот свежих можете взять немного больше.

Все предельно просто! Листья заливают кипятком и настаивают где-то 10 минут. Розмарин прекрасно сочетается с ромашкой от головной боли, кардамоном от депрессии и лавандой для отдыха.  

Готовый чистый розмариновый чай без других трав будет очень светлый. Мы бы даже сказали, что он почти бесцветный.

Так что не удивляйтесь, если после 10 минут настаивания его цвет почти не изменится.  

Чай с розмарином обычно принимают после еды. У него немного сосновый аромат. И еще: обязательно процедите чай от листьев. Как правило, они имеют довольно горький и терпкий вкус.

Сколько же разрешается выпивать розмаринового чая?

Пейте около 2 чашек в день для борьбы с усталостью. Для улучшения пищеварения разрешается выпивать 3 чашки. И около 4 чашек можно при более серьезной простуде.

Подслащивайте его медом. Он лучше всего гармонирует с розмарином. К тому же мед также полезен при ангине и болезненном расстройстве желудка.

Кроме того, чай с розмарином прекрасно освежает. Его охлаждают и пьют летом в жару. А вот в холодное время года он наоборот согревает тело. Поэтому зимой рекомендуют пить горячий чай.

Вы также можете приготовить более сильный настой. Обычно его добавляют в ванну или же применяют местно на ранах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

три × 5 =