пищевая добавка дамиана

Что такое дамиана? В каких случаях ее принимают?

Здоровье и питание

Дамиана родом из юго-западного Техаса в США, Мексики, Центральной Америки, Карибского бассейна и Южной Америки. Кроме того, это растение также можно встретить в Южной Африке.

С научной точки зрения дамиана известна как Turnera diffusa или Тёрнера раскидистая, среди других названий можно также услышать ореганелло и буррике.

Дамиана — низкорослое растение, которое местные культуры веками применяли в качестве тонизирующего средства для мочевой системы и афродизиака. Это очень известное растение, усиливающее сексуальное желание.

Кроме того, многие коренные жители Мексики, включая индейцев майя, использовали его для увеличения энергии, снятия депрессии, от астмы, менструальных болей и при лечении импотенции.

Дамиана имеет сложный химический состав: до сих пор полностью не идентифицированы все ее компоненты. Это растение содержит флавоноиды, эфирное масло в пределах 0,5 — 1%, арбутин, гонзалитозин, дамианин и танин.

Здесь также присутствуют тетрафиллин B, акацетин, трикозан-2-он, п-цимен, бета-ситостерол, пиноцембрин, апигенин, альфа-пинен, бета-пинен, бета-каротин, эвкалиптол, тимол и гексакозанол.

Все эти активные вещества положительно влияют на функции эндокринной и нервной систем. В фитотерапии дамиана используется как для расслабления организма, так и для повышения уровня энергии одновременно.

Что такое дамиана?

Название дамиана происходит от греческого «daman» или «damia», означающее «приручить» или «покорить».

Дамиана — это кустарник, принадлежащий к семейству Тёрнеровые. У него маленькие, ароматные желтые цветы, а сам кустарник достигает до 2 м в высоту.

Цветение начинается с начала до конца лета. Со временем цветы превращаются во фрукты, вкус которых немного напоминает инжир.

Размер листьев составляет около 10 — 25 мм в длину и до 10 мм в ширину. Они гладкие с бледно-зеленой верхней поверхностью. По форме листья яйцевидно-ланцетные с короткими черешками и 2 железами у основания.

Иногда можно ощутить запах, напоминающий ромашку, все благодаря наличию в растении эфирного масла.

Существует две разновидности дамианы: Turnera diffusa и Turnera aphrodisiaca. Оба из этих сорта являются лекарственными растениями.

цветок тернеры раскидистой

Раньше листья и стебли дамианы либо курили, либо готовили из них травяные чаи и настойки, которые обладают многими полезными свойствами.

История применения Тёрнеры раскидистой

Что же делает дамиану такой популярной и полезной? Да все просто! Она одновременно обладает расслабляющим и стимулирующим действиями. 

Дамиана издавна использовалась как лекарственное растение различными коренными народами, особенно коренными жителями Южной и Центральной Америки, включая Мексику и Вест-Индию.

Считается, что первоначально дамиана была известна коренным жителям гуайкура в мексиканском регионе Баха. Благодаря торговле с ацтеками эта трава распространилась по всей Центральной и Южной Америке.

Раньше считалось, что она в основном избавляет от усталости, повышает работоспособность, либидо, а также помогает при нарушении репродуктивной функции.

Позже растение было представлено ​​в Северной Америке и Европе (примерно в 1860-х годах). Тогда его начали использовать в фитотерапии в качестве сексуального тоника и усилителя либидо.

Чаще всего готовили травяной настой на листьях, который употребляли в виде чая или эликсира. Высушенные листья заливали горячей водой, настаивали и пили ежедневно.

высушенные листья дамианы

Есть данные о том, что испанские миссионеры ночью заваривали и пили чай из листьев дамианы. Для них это было растительное лекарственное средство от судорог, тремора и бессонницы.

В 19 веке дамиану начали добавлять в напиток под названием «французское вино Пембертона» (предшественник «Coca-Cola»). Его готовили из разных трав и специй, а продвигали как напиток от депрессии и для повышения энергии.

С того времени дамиана стала использоваться в ликероводочной промышленности для ароматизации алкоголя и других напитков. Некоторые из них до сих пор популярны в Мексике.

В каких случаях употребляют дамиану?

  • Она помогает при нервной депрессии и тревожных неврозах.
  • Эта растительная добавка положительно влияет на организм при лечении и профилактике различного рода сексуальных расстройств.
  • Дамиана обладает расслабляющим эффектом.
  • Оказывает стимулирующее действие на либидо.
  • Она улучшает пищеварение, успокаивает нервы, поднимает настроение, стимулирует работу мочеполовой системы, регулирует гормональную активность и работу почек.
  • Иногда дамиану приписывают детям как легкое слабительное.
  • Чай из листьев дамианы эффективно избавляет от тревоги и недомогания, помогает при истощении, импотенции, жалобах на предстательную железу, преждевременной эякуляции, фригидности, мочевых инфекциях, болезненных менструациях. Кроме того, он подавляет аппетит.
  • Некоторые люди употребляют капсулы с дамианой для повышения сексуального желания и при лечении сексуальной дисфункции у женщин.
  • Употребление капсул, содержащих смесь йерба-мате, дамианы и гуараны, способствует похудению.
  • Дамиана способна облегчить головную боль, некоторые расстройства желудка и недержание мочи.
  • Она также применяется при лечении гипертонии и для уменьшения горячих вспышек во время менопаузы.
дамиана в капсулах

Полезные свойства Тёрнеры раскидистой

Дамиана – очень популярный афродизиак, который не только повышает сексуальное желание, но и помогает бороться с беспокойством, легкой депрессией и стрессом. Но это далеко не единственное применение растения.

1) Мужское сексуальное здоровье

Дамиана оказывает положительное влияние на либидо. Это достигается за счет замедления работы желудочно-кишечного тракта и одновременного усиления кровотока в области половых органов. Это помогает мужчинам гораздо легче достичь эрекции и поддерживать ее более длительный период времени.

Исследования проводили на лабораторных крысах, в результате чего было доказано, что дамиана действительно эффективно лечит сексуальную дисфункцию (Источник).

Некоторые пациенты отмечают, что употребление дамианы увеличивает чувствительность в половых органах.

2) Женское сексуальное здоровье

Дамиана долгое время считалась исключительно мужским стимулирующим растением, пока практикующий врач Синтия Уотсон не опубликовала свое руководство по афродизиакам. Она представила доказательства, указывающие на то, что андрогены, такие как тестостерон, могут быть эффективными для стимуляции так называемых «холодных» женщин.

Уотсон описала, что увидела возобновившийся интерес к сексу среди женщин, которые принимали дамиану.

3) Антидепрессант

Дамиана помогает при нервных расстройствах и стрессе. Присутствие дамианина в траве оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Он также помогает избавиться от связанных со стрессом симптомов, таких как повышенное слюноотделение и расстройства желудка. Кроме того, дамианин повышает выносливость организма и устраняет вялость и усталость.

Другим активным компонентом исследователи считают тимол. Именно это соединение отвечает за стимулирующее действие дамианы.  

Некоторые травники называют эту траву адаптогеном, поскольку она помогает защитить организм от стресса. Дамиана расслабляет, снимает физические проявления стресса, например, мышечное напряжение или головные боли, что в целом помогает легче засыпать.

пищевая добавка из тернеры раскидистой

4) Поддерживает пищеварение

Дамиана способствует расщеплению сахаров и жиров в пищеварительной системе, что в свою очередь усиливает усвоение питательных веществ.

Она очищает желудочно-кишечный тракт от токсинов, которые негативно влияют на пищеварение и вызывают тошноту. Эта трава эффективна при лечении запоров и несварении желудка благодаря своим слабительным свойствам.

Дамиана также используется при некоторых заболеваниях, например, язвах желудка. Арбутин, содержащийся в растении, помогает лечить два типа язв.

5) Подавляет аппетит

Тёрнера раскидистая обладает мягким слабительным действием, которое помогает не только ослабить стул, но и очистить систему. Исследования показывают, что комбинация дамианы, гуараны и чая мате обеспечивает термогенный эффект, который подавляет аппетит.

Такое сочетание растительных добавок помогает людям с избыточным весом и ожирением. Эти травы способны повысить уровень энергии, что поддерживает физическую активность, уменьшает переедание, особенно при стрессе, помогает уравновесить гормональный фон.

Кроме того, доказано, что дамиана также обладает противодиабетическим, антиоксидантным, спазмолитическим и гастропротекторным действием, что снижает риск развития многих хронических заболеваний у больных ожирением.

В некоторых исследованиях на животных было показано, что антиоксидантные свойства T. diffusa помогают предотвратить диабет и повреждение почек (Читайте здесь).

6) Противовоспалительное действие

Многие виды растений Turnera широко используются в народной медицине от различных видов воспалительных заболеваний и инфекций. Сегодня ученые заявляют, что растения семейства Тёрнеровые могут служить хорошим источником антибактериальных растительных природных соединений.

Дамиана действует как противовоспалительный агент и отхаркивающее средство, поскольку помогает открывать дыхательные пути и останавливать кашель, а также как иммуномодулятор.

Имеются данные о том, что Тёрнеру раскидистую можно использовать при лечении отита (боли в ушах / ушных инфекций) и нефрита (воспалении почек).

Пиноцембрин является одним из первичных флавоноидов, выделенных из листьев дамианы. Активность пиноцембрина уже хорошо изучена. Известно, что он проявляет противомикробную, противовоспалительную, антиоксидантную и противоопухолевую активность.

порошок дамианы

Веками растения, содержащие пиноцембрен и другие флавоноиды, использовались для борьбы с бактериальными инфекциями дыхательной, репродуктивной и пищеварительной систем, в том числе вызванными бактериальными штаммами, такими как гонококк, кишечная, синегнойная, сенная палочка, золотистый стафилококк и пр.

7) Уменьшает боль (головные боли, боли в животе, ПМС и т. д.)

Женщинам, страдающим от негативных симптомов ПМС, таких как судороги и перепады настроения, возможно, стоит попробовать листья дамианы во время менструального цикла.

Дамиана облегчает головную и мышечную боли, а также боли в животе. Она оказывает стимулирующее действие на пищеварение, что помогает освободить мышцы желудочно-кишечного тракта, уменьшить запоры, вздутие и боли в животе.

8) В косметологии

Благодаря своим противовоспалительным свойствам Тёрнера раскидистая часто используется в косметологии. Некоторые ее активные вещества улучшают обмен в клетках эпидермиса, смягчают кожу и способствует ее регенерации, стимулируют синтез коллагена. К примеру, арбутин заметно осветляет кожу.

Экстракт дамианы часто можно встретить в разнообразных кремах, масках и даже антицеллюлитных средствах. 

Дамиана: ее побочные эффекты и меры предосторожности

Помните, что дамиана – это не лекарство, а всего лишь растительная пищевая добавка. Высушенные листья тёрнеры раскидистой безопасны для здорового человека при употреблении в малых и средних дозах. Но в некоторых случаях высокие дозы вызывают серьезные побочные эффекты.

Чаще всего они проявляются при приеме очень высоких доз около 200 г, к ним относят изменения уровня сахара в крови, гипогликемию, судороги и другие симптомы, сходные с теми, которые проявляются при отравлении.

Беременным и кормящим матерям не рекомендуется употребление дамианы, поскольку еще не проводились исследования, подтверждающие ее безопасность для плода. Детям она тоже не рекомендуется.

Если у вас диабет или гипогликемия, недавно перенесли операцию, принимаете обезболивающие препараты, инсулин или другие противодиабетические препараты, тогда прием дамианы противопоказан.

Гликозиды, дубильные вещества и арбутин в дамиане при длительном применении негативно влияют на состояние печени.

В любом случае перед приемом пищевых добавок лучше проконсультироваться с врачом и никогда не преувеличивать рекомендуемую дозу.

чай из листьев растения дамиана

Безопасная дозировка дамианы

Пока нет большого количества официальных исследований, позволяющих определить оптимальную дозировку дамианы, ее принимают на свое усмотрение. Доза зависит от наличия симптом, которые вы пытаетесь вылечить, а также от вашего веса и пола.

Мужчинам и людям с большой массой тела обычно требуются большие дозы.

Большинство травников рекомендует принимать таблетки или капсулы дамианы в дозах 400 – 800 мг 2 – 3 раза в день вместе с едой или водой. Если вы чувствуете себя неважно, то дозу всегда можно уменьшить.

Помните, что чрезмерно высокие дозы до 200 г уже ядовиты.

Пищевые добавки дамианы в капсулах изготавливаются из тонко измельченного порошка листьев растения. Многие люди считают, что это самый удобный способ употребления травы, поскольку не нужно заваривать чай или готовить какую-нибудь настойку.

Но в продаже также можно встретить и обычный порошок. Рекомендуемая суточная доза порошка 1 – 3 г, разделенная на 2 приема.

Дамиана в жидком экстракте употребляется обычно по 2 — 4 мл в день (можно разделять на несколько приемов в течение дня).

Для приготовления чая лучше всего подходит высушенная порезанная трава тёрнеры раскидистой. Для этого 1 ч. л. нарезанной травы заливают 1 стаканом кипятка и настаивают 10 — 15 минут. Этот чай можно подсластить медом или же добавить для вкуса немного лимонного сока.

Добавить комментарий

девятнадцать + тринадцать =