что такое гиперкортицизм?

Лучшие способы поддержки организма при гиперкортицизме, включая пищевые добавки

Гиперкортицизм – это гормональное расстройство, вызванное длительным воздействием на ткани организма высокого уровня гормона кортизола. Иногда его еще называеют синдромом Кушинга.

Чаще всего это состояние возникает в возрасте от 25 до 40 лет. Обычно такие пациенты имеют дело с множеством симптомов, которые, кажется, просто так не исчезнут. Мало того, вероятность возникновения гиперкортицизма не зависит от питания. Даже если вы не находитесь в этом демографическом промежутке, нельзя исключить это расстройство. И все потому, что оно может затронуть абсолютно любого.

Болезнь Кушинга — это состояние, вызванное избытком гормона кортизола. Обычно она сопровождается проблемами в функционировании надпочечников и гипофиза, которые могут совпадать с усталостью надпочечников.

Многие люди испытывают, по крайней мере, немного повышенный уровень кортизола в тот или иной момент. Но настоящая болезнь Кушинга встречается крайне редко по сравнению с другими эндокринными расстройствами. Именно это и затрудняет постановление точного диагноза пациентам.

К тому же не каждый специалист в состоянии поставить правильный диагноз. Порой люди просто бегают от одного специалиста к другому без конкретного ответа, что вызывает симптомы.

Некоторые врачи вообще не вдаются в суть проблемы и советуют «обычную диету с похудением». На такое поведение есть обычное оправдание! Симптомы болезни Кушинга схожи с множеством других расстройств. А неправильное понимание гиперкортицизма еще больше увеличивает беспокойство, чувство вины и, естественно, хронический стресс. Все это еще больше усугубляет основную проблему.

Но не стоит отчаиваться! Есть, конечно, и хорошая новость. Она заключается в изменении питания и образа жизни, что поможет держать под контролем работу надпочечников.

Причины гиперкортицизма

Итак, мы разобрались, что гиперкортицизм возникает, когда ткани организма слишком долго подвергаются воздействию высокого кортизола.

Кортизол является одним из основных «гормонов стресса» в организме. Он вырабатывается в надпочечниках. Гипофиз, который находится у основания мозга, выделяет адренокортикотропный гормон (АКТГ). Вот именно он и стимулирует выработку кортизола из надпочечников.

Сам же гипофиз считается «основной гормональной железой». И не зря! Ведь он связывается с другими железами, вроде гипоталамуса, и помогает контролировать баланс различных важных гормонов.

Из-за увеличения уровня кортизола гиперкортицизм вызывает различные симптомы. Они могут имитировать другие проблемы со здоровьем. Например, симптомы слишком уж похожи при расстройстве щитовидной железы, менструальных нарушениях, менопаузе и так далее.

Кортизол — это тип глюкокортикоида или стероида, который в нормальных количествах крайне необходим организму. Он поддерживает нашу бдительность, помогает нам реагировать на стресс и изменения в окружающей среде. Он даже ускоряет повышение уровня сахара в крови.

Но только все необходимо в пределах нормы. То же касается и кортизола. Его слишком большое количество оказывает уже серьезное негативное влияние.

гипофиз стимулирует выработку кортизола из надпочечников

В таком случае он увеличивает уровень воспаления в организме. Со временем появляются репродуктивные проблемы, увеличивается вес, нарушается сон и прочее. А это уже вам не шуточки!

Иногда гиперкортицизм развивается после приема так называемых глюкокортикоидов. Это стероидные гормоны, химически чрезвычайно похожи на наш кортизол. Мы приведем лишь один пример для понятия.

При астме, ревматоидном артрите, волчанке и других воспалительных заболеваниях прописывают преднизон. Вот он способен вызвать такое ужасное побочное действие.

Глюкокортикоиды также используются для подавления иммунной системы после трансплантации органов.

У других же людей гиперкортицизм развивается из-за того, что их организм вырабатывает слишком много кортизола.

Гиперкортицизм: болезнь или синдром?

Наверняка, вы слышали и то, и другое понятие. И, действительно, различают два состояния.

Они, конечно, могут быть взаимозаменяемыми. Но, по правде говоря, болезнь Кушинга не совпадает с синдромом гиперкортицизма.

Итак, если говорить о синдроме, то это более обобщенное состояние. Его просто характеризуют по чрезмерной выработке кортизола.

Но, когда врачи используют термин «болезнь Кушинга», обычно имеют в виду состояние, вызванное опухолью гипофиза. Именно она увеличивает выработку гормона АКТГ и, следовательно, повышает уровень кортизола. И здесь все сходиться. Ведь проблемы с надпочечниками просто так не появляются сами по себе. Всегда есть фактор, приводящий к сбою в работе надпочечников.

Синдром Кушинга встречается гораздо чаще, чем болезнь. Обычно врачи считают, что он развивается из-за приема лекарств, повышающих уровень кортизола. Например, гидрокортизона, таблеток преднизона или других лекарств от воспалительных заболеваний.

Помимо этого, повышенный уровень кортизола при синдроме Кушинга может быть вызван и другими причинами. Это стресс, депрессия, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, высокое содержание эстрогена, расстройства пищевого поведения, вроде анорексии.

гиперкортицизм появляется из-за избытка кортизола в организме

Что заставляет гипофиз высвобождать больше АКТГ и стимулировать чрезмерную выработку кортизола?

Гиперкортицизм не считается наследственным заболеванием. Он возникает из-за аномального роста опухоли в гипофизе.

Опухоль, естественно, развивается из-за приема лекарств, стресса и других факторов образа жизни. При этом существуют некоторые редкие наследственные заболевания, которые способны повысить риск развития опухоли гипофиза. К примеру, множественная эндокринная неоплазия, комплекс Карни и изолированная семейная акромегалия.

Надеемся, теперь стало понятно, что гиперкортицизм (не болезнь, а синдром) развивается по ряду различных причин. Наиболее распространенные из них: аденома гипофиза, применение синтетических препаратов, подобных кортизолу, и определенный образ жизни.

Все упомянутые выше факторы повышают уровень кортизола по сравнению с нормой. Когда избыток кортизола из-за опухоли, развивающейся в надпочечниках или гипофизе, это называется эктопической болезнью Кушинга.

Большинство людей с болезнью или синдромом гиперкортицизма имеют, по меньшей мере, небольшие опухоли на гипофизах.

Ежегодная частота заболевания оценена в 13 случаев на миллион человек. Из этих случаев примерно 70% связаны с болезнью Кушинга, то есть опухолью, продуцирующей АКТГ гипофиза. Далее 15% припадает на внематочный АКТГ; и 15% — на первичную опухоль надпочечников.

Гиперкортицизм, вызванный аденомой гипофиза

Согласно определению аденомы гипофиза являются доброкачественными, медленно растущими образованиями. Они, как правило, присутствуют в более чем 70% случаев болезни Кушинга у взрослых и детей.

Аденомы развиваются в гипофизе, когда определенные клетки образуют опухоли. Они продуцируют избыток одного или нескольких гормонов, что называется «функциональной аденомой». Так обстоит дело и с болезнью Кушинга. Гипофиз просто напросто увеличивает выработку АКТГ, что приводит к аномальному увеличению кортизола.

Кроме того, аденомы гипофиза вырабатывают дополнительный кортизол непосредственно в собственной ткани. Либо они вырабатывают дополнительный АКТГ, который затем запускает выработку большего количества кортизола.

Тяжесть болезни Кушинга при аденоме определяется многими факторами. Немаловажную роль играет размер опухоли, насколько она прогрессировала до того, как ее обнаружили. Да и вообще нужно ответить на множество вопросов! Как быстро она распространяется, распространяется ли она на другие части тела (так называемые карциномы гипофиза)? И, самое важное, как опухоль выделяет гормоны?

Гиперкортицизм, вызванный лекарствами и образом жизни

Другая распространенная причина, по которой кортизол повышается, связана с лекарствами. Конечно, не все лекарства безобидны. А порой они одно лечат, а другое калечат!

Здесь речь идет о так называемых стероидах, вроде преднизона. Обычно такие лекарства люди принимают при лечении опасных ран, например, от хирургического вмешательства. Кроме того, эти препараты назначают при аутоиммунных расстройствах, аллергии, астме и даже ревматоидном артрите.

В соответствующих дозах эти препараты помогают снизить воспалительные реакции. Но со временем при длительном применении они создают риск сильного повышения кортизола.

Этот гормон, как известно, нарушает нормальную работу иммунной, эндокринной, репродуктивной, пищеварительной и центральной нервной системы. Наконец, стресс тоже повышает уровень кортизола и еще больше ухудшает гормональные проблемы.

В ответ на большое количество стресса надпочечники выделяют еще больше кортизола, чем обычно. Именно так организм испытывает реакцию «сражайся или беги» и пытается защитить себя от угроз.

Симптомы гиперкортицизма

Симптомы болезни Кушинга имеют далеко идущие последствия. И здесь не стоит удивляться! Понятно же, что выработка слишком большого количества кортизола влияет на многие другие гормоны в организме. К примеру, могут изменяться половые гормоны, вроде эстрогена и тестостерона, инсулин, контролирующий поглощение глюкозы клетками.

Кроме того, вовсе не обязательно, что симптомы всех пациентов будут одинаковыми. Они тоже зависят от многих факторов. Да и каждый организм реагирует на высокий уровень кортизола по-разному. Поэтому симптомы болезни Кушинга варьируются от человека к человеку.

Но ученые все же выделяют несколько факторов, отличающих симптомы пациентов. В первую очередь, это возраст, пол, история болезни. Особое значение имеет и генетика. Она больше всего определяет, какие симптомы могут проявиться.

Итак, какие же симптомы указывают на гиперкортицизм?

  • Ожирение верхней части тела (выше талии), при этом с относительно тонкими руками и ногами.
  • Центральное ожирение с увеличением жировой ткани в средостении и брюшине. Увеличение соотношения талии и бедер: более 1 у мужчин и 0,8 у женщин.
  • При компьютерной томографии брюшной полости наблюдается увеличение висцерального жира.
  • Круглый красный анфас (луноподобное лицо).
  • Медленный рост у детей и подростков.
  • Психические изменения, такие как депрессия, беспокойство или изменения в поведении.
  • Усталость.
  • Головная боль.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Увеличение жажды и мочеиспускания.
  • Тяга к сладкому.
  • Нарушение сна.

В изменении кожи часто видны:

  • Прыщи и другие кожные инфекции.
  • Пурпурные пятна (шириной 1 см и более), называемые бороздками. Обычно они появляются на коже живота, бедер и груди.
  • Тонкая кожа с легкими ушибами.

Мышечные и костные изменения включают в себя:

  • Боли в спине, возникающие при рутинных занятиях.
  • Боль в костях или их чувствительность.
  • Сбор жира между плеч (горб буйвола).
  • Истончение костей, что приводит к переломам ребер и позвоночника.
  • Ослабление мышц.

У женщин часто наблюдается:

  • Избыточный рост волос на лице, шее, груди, животе и бедрах.
  • Менструальный цикл становится нерегулярным или вообще прекращается.

У мужчин наблюдается:

  • Снижение или отсутствие желания секса.
  • Импотенция.

Другие возможные системные изменения:

  • Сердечно-сосудистые и почечные заболевания

Артериальная гипертензия. Возможно, присутствует отек вследствие активации кортизолом рецептора минералокортикоидов, что приводит к задержке натрия и воды.

По мнению исследователей, увеличение общего воздействия кортизола независимо связано с атеросклерозом сонных артерий.

  • Гастроэнтерологические проблемы

Иногда возникает язвенная болезнь с или без симптомов. Особенно подвержены риску пациенты, получающие высокие дозы глюкокортикоидов.

  • Эндокринные нарушения

Галакторея может возникнуть, когда опухоли передней доли гипофиза сдавливают стебель гипофиза. Это приводит к повышению уровня пролактина.

Признаки гипотиреоза могут возникать из опухоли передней доли гипофиза. Хотя все зависит от размера самой опухоли. Аналогично могут нарушаться другие функции гипофиза или вообще прерываться.

  • Зрение

Возможно битемпоральное помутнение зрения. Оно наблюдается у лиц с большими опухолями гипофиза, которые поражают хиазму зрительных нервов.

Конечно, бытует мнение, что больные могут восстановиться только после операции по удалению опухоли. Но порой этого тоже недостаточно. Тогда людям необходим специальный комплекс разработанных мер для контроля своих симптомов.

Это могут быть изменения образа жизни, вроде снижения стресса, корректировка употребляемых лекарств, физические упражнения. Порой даже прописывают определенные натуральные пищевые добавки. Но об этом мы поговорим чуть ниже.

История болезни Кушинга

Мы уже описали, по каким симптомам можно определить гиперкортицизм. Но не всегда эти симптомы проявляются одновременно. У каждого человека они могут отличаться. Поэтому так тяжело поставить диагноз.

Но мы расскажем о самых распространенных признаках, которые встречаются, чуть ли не у каждого больного.

Гиперкортицизм прежде всего проявляется увеличением веса. Но это увеличение не происходит одинаково по всему телу. Жир откладывается в области лица, надключичной области, верхней части спины и туловище. Если говорить о туловище, то больше всего наблюдается брюшного висцерального жира.

Особое внимание стоит уделить коже. Гиперкортицизм негативным образом влияет и на кожу. Появляются пигментированные фиолетовые растяжки, легкие кровоподтеки и другие признаки истончения кожи.

Из-за прогрессирующей слабости проксимальных мышц у пациентов возникают трудности с подъемом по лестнице. Порой, даже тяжело встать с низкого стула и поднять руки.

Женщины часто жалуются на нарушения менструального цикла, аменорею, бесплодие и снижение либидо.  

А теперь поистине постоянно присутствующий симптом, который проявляется по-разному. Это психологические проблемы. При этом у каждого пациента развиваются свои проблемы. Это депрессия, когнитивная дисфункция и эмоциональная лабильность. Возникают необоснованные изменения настроения и, аналогично, поведения.

О чем еще стоит упомянуть? На фоне всех вышеперечисленных симптом обостряются другие заболевания. К примеру, усиливается гипертония и сахарный диабет. Появляются трудности с заживлением ран, инфекции и даже переломы.

У пациентов с аденомой гипофиза могут развиваться головные боли, полиурия и никтурия. Чуть реже — проблемы со зрением или галакторея.

При большой опухоли на переднем гипофизе могут развиваться более опасные состояния. Например, гипосоматотропизм, гипотиреоз, гиперпролактинемия и даже карцинома надпочечников.

Лабораторные исследования

Чтобы поставить диагноз болезни или синдрома Кушинга, необходимо пройти полное обследование. Результаты тестов должны показать хронический гиперкортицизм. Обычно диагноз ставят на основе тестов:

  • 24-часового измерения уровня кортизола в моче.
  • Тестирования слюны на кортизол.
  • Анализ АКТГ в крови, который может предположить наличие опухоли надпочечника.
  • МРТ и компьютерная томография для выявления доброкачественных или злокачественных опухолей гипофиза или надпочечников.

Насколько серьезен гиперкортицизм, возможно ли его вылечить?

Врач обязательно должен проявлять индивидуальный подход. Исход заболевания практически полностью зависит от причины его возникновения.

Исходя от причины повышения кортизола, назначают и соответствующее лечение. Время до выздоровления может варьироваться. Но большинство пациентов имеют нормальную продолжительность жизни после лечения и изменения образа жизни.

Но без должного лечения гиперкортицизм переходит в тяжелую форму и даже приводит к смерти.

Считается, что оптимально удалить опухоль, что приведет к полному выздоровлению. Но уверенности в том, что она не вырастет снова — нет.

Цели лечения включают нормализацию избытка гормонов, длительный контроль над заболеванием.

Медикаментозная терапия должна проводиться с учетом индивидуального подхода, включающего соответствующие характеристики пациента. При этом потенциальную эффективность лекарственного средства тщательно сопоставляют с его побочными эффектами.

Помните, что люди с историей болезни Кушинга подвержены повышенному риску повторяющихся симптомов и развивающихся проблем. Это может быть диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и проблемы с фертильностью.

Вот поэтому здоровое питание, физические упражнения, снижение стресса и регулярные осмотры врача так важны.

Какими способами обычно лечат гиперкортицизм?

  • Прекращение использования лекарств, повышающих уровень кортизола. Например, стероидов или прием более низкой дозы.
  • В случае болезни Кушинга, если опухоль обнаружена на гипофизе или надпочечнике, проводится операция по удалению.
  • Анти-глюкокортикоидные и антигипертензивные препараты, наряду с ингибиторами стероидов, могут использоваться как дополнительное лечение. Но это все в дополнение к операции.
  • Для тех, кто страдает синдромом Кушинга, снизить кортизола можно и другими способами. По крайней мере, перейти на цельную пищу, на противовоспалительную пищу, снизить уровень стресса и изменить физическую активность.

5 естественных способов управления симптомами гиперкортицизма

Мы описали лишь обычные способы лечения недуга, принятые в нашей медицине. Но изменение диеты и образа жизни, приведенные ниже, помогут облегчить симптомы.

Только помните, что они не вылечат вас окончательно, а лишь ослабят гиперкортицизм. Поэтому не занимайтесь самолечением! Обязательно согласуйте с врачом все принятые меры лечения. И самое главное – не отменяйте медикаментозное лечение, назначенное вашим лечащим врачом. Все описанные ниже способы послужат вам лишь в качестве дополнительного лечения.

противовоспалительная диета при болезни Кушинга

1) Противовоспалительная диета

Люди с болезнью Кушинга подвергаются повышенному риску возникновения других проблем со здоровьем. Например, потеря костной массы, высокое кровяное давление, диабет, высокий уровень холестерина, дисбаланс половых гормонов.

Кортизол стимулирует симпатическую нервную систему и уменьшает пищеварительную секрецию. Порой это сильно затрудняет полное усвоение пищи. Иными словами, нарушается правильное усвоение питательных веществ и, естественно, посещение туалета.

Кстати, насыщенная питательными веществами необработанная пища может предотвратить пищеварительные осложнения. К тому же она облегчает многие симптомы, путем уравновешивания гормонов, улучшения пищеварения и снижения воспаления.

Так что давайте обсудим, на какую пищу стоит обратить особое внимание? Но здесь не стоит и гадать, что богатая на витамины пища в целом полезна для здоровья.

Прежде всего продукты с кальцием, витамином D, K и магнием важны не только для здоровья костей. Они помогают снизить употребление искусственных ингредиентов, обработанных зерен, кофеина, алкоголя, сахара и натрия.

Итак, лучшие продукты для борьбы с высоким уровнем кортизола:

  • Полезные жиры и омега-3 жирные кислоты

Это пойманная в дикой природе рыба, такая как лосось или сардина. Они снижают воспаление в организме и помогают стабилизировать настроение.

Здоровые жиры также поддерживают здоровье мозга и позволяют организму вырабатывать важные гормоны.

Помимо морепродуктов, регулярно включайте в свой рацион орехи, семена, авокадо, оливковое масло и кокосовое масло.

  • Продукты с высоким содержанием витаминов группы B

Нам нужны витамины группы B, чтобы преобразовывать питательные вещества в энергию и поддерживать функции мозга. Включите в свой рацион питания молочные продукты, яйца, говядину, зеленые листовые овощи, птицу, пивные дрожжи. Кроме того, витамин В содержится и в морской рыбе.

  • Продукты с кальцием, калием и магнием

Эти электролиты являются естественными мышечными релаксаторами. Так что они, в общем, важны для поддержания здоровья. Они также помогают уменьшить такие симптомы, как головные боли, проблемы со сном, высокое кровяное давление.

Старайтесь кушать больше несладкого домашнего йогурта, лосося, выловленного в дикой природе, бобовых, листовых зеленых овощей. Точно также подойдут крестоцветные овощи, вроде брокколи, авокадо и орехи. Они все предотвращают дисбаланс электролитов.

  • Пища с высоким содержанием белка

Белковая пища содержит аминокислоты, необходимые для правильного функционирования нейротрансмиттеров. Они также помогают контролировать аппетит и бороться с усталостью.

2) Психологическая поддержка

Гиперкортицизм практически всегда вызывает симптомы тревоги и депрессии. Порой больным в обязательном порядке стоит поговорить с профессионалом, вроде терапевта или психолога.

Аналогичную поддержку можно получить от семьи и близких друзей. Не думайте, что гиперкортицизм – приговор для вас. Вылечиться возможно, и при этом шансы довольно велики. Так что не стоит себя мучить плохими мыслями безысходности. Это только еще больше усугубляет проблему. А вам это явно не нужно!

Один из лучших способов снять стресс и почувствовать себя счастливее — общение с другими людьми. Но когнитивно-поведенческая терапия является наиболее эффективным способом снижения стресса. Она включает в себя выявление источников стресса, перестройку приоритетов, изменение реакции на стресс и поиск методов управления им. Но для проведения такой терапии вам необходимо обратится к врачу психиатру или психологу.

спорт снижает уровень стресса

3) Сбалансирование гормонов с помощью упражнений

Умеренные занятия спортом также помогают снизить стресс и, тем самым, контролировать кортизол. Кроме того, спорт просто необходим, когда у вас присутствует лишний вес.

Гиперкортицизм в большинстве случаев вызывает увеличение веса, мышечную слабость и потерю костной массы. Вместе с этим приходит чувство постоянного утомления.

Так что еще одно преимущество упражнений — это эффективное отвлечение от стрессовых ситуаций. В свою очередь это притупляет вредное воздействие кровяного давления и защищает сердце.

Тем не менее, чрезмерные и слишком утомительные упражнения могут только усугубить проблему. В таком случае организм может реагировать на спорт, как своего рода стресс и тоже высвобождать кортизол.

Поэтому составьте с тренером оптимальный план упражнений. Он должен сочетать в себе аэробные упражнения и силовые тренировки. Начинайте с медленных упражнений и избегайте очень напряженных утомительных тренировок.

Вместо этого сосредоточьтесь на поиске занятий, которые вам нравятся. Это может быть что угодно! Групповые занятия, прогулки на свежем воздухе, плавание, езда на велосипеде, поднятие тяжестей, йога или тай-чи. Выбор за вами! Только помните, что аэробных упражнений все-таки должно быть больше, чем силовых. Безопаснее всего работать со своим весом!

недостаток сна повышает кортизол

4) Отдыхайте достаточно

Для контроля кортизола и других важных гормонов, в первую очередь, нужно хорошо высыпаться. Недостаток сна нарушает нормальные гормональные функции, повышает уровень кортизола. Вообще-то он даже может изменить ваш аппетит и привести к хронической усталости. Вместе с этим появятся увеличение веса, капризность, плохое настроение и другие негативные симптомы.

Старайтесь спать минимум по 7 — 9 часов. В идеале просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время каждый день.

То же самое можно сказать и о хроническом стрессе. Он повышает уровень воспаления в организме, снижает иммунную и репродуктивные функции. Так или иначе, стресс приводит к быстрым изменениям во всем организме. Почти все органы организма готовятся к воспринимаемой опасности.

Так вот в этом случае вам поможет релаксация. Она снизить кровяное давление, дыхание и частоту пульса, снимет мышечное напряжение и ослабит эмоциональное напряжение. Что очень хорошо!

В борьбе со стрессом и, следовательно, повышенным кортизолом, попробуйте следующие методы:

  • Медитация помогает уменьшить стрессовую реакцию, не нарушая бдительности, концентрации или памяти. Ее легко проводить дома и она не стоит никаких денег.
  • Метод снижения стресса на основе осознанности (MBSR). Он является эффективными средством снятия стресса. Многие участники отмечают улучшение качества жизни.
  • Иглоукалывание улучшает физические факторы, связанные как со стрессом, так и с другими проблемами со здоровьем. Это уменьшение боли, улучшение сна и улучшение сердечной функции.
  • Гипноз – один из экстремальных методов. Но он помогает людям с серьезным стрессом. Кроме того, гипноз способен облегчить проблемы с пищеварением, сном и даже некоторые пагубные пристрастия.
  • Упражнения глубокого дыхания ослабляют симпатическую нервную систему. Тем самым дается толчок естественному расслаблению организма.
  • Терапия массажа помогает высвободить окситоцин. Это, так называемый, гормон счастья. Он естественным образом снижает уровень кортизола, одновременно уменьшая боль и другие симптомы стресса. Мало того, доказано, что массажная терапия оказывает смягчающее воздействие. Она в среднем снижает кортизол на 31%.
медитация для снижения кортизола

5) Попробуйте натуральные пищевые добавки

  • DHEA защищает от чрезмерного производства кортизола из надпочечников и укрепляет иммунную систему. Это важный фактор, так как огромное количество кортизола ускоряет старение и вызывает расстройства иммунной системы. Дефицит DHEA сильно ослабляет иммунный ответ.
  • Витамин С и аспирин снижают кортизол. Кроме того, они вызывают противовоспалительный ответ на длительные физические нагрузки и стресс. В частности, витамин С снижает уровень кортизола в ответ на тяжелые физические нагрузки.

В исследованиях на людях ежедневный прием 3000 мг витамина С смягчал повышение артериального давления, кортизола. Тем самым также снижалась субъективная реакция на острый психологический стресс.

  • Фосфатидилсерин (PS) представляет собой фосфолипид. Это структурный компонент биологических мембран животных и растений. Известно, что прием PS улучшает настроение и снижает выработку кортизола в ответ на физический стресс.
  • Кальций и Витамин D.  Эти питательные вещества укрепляют кости. Для людей с синдромом Кушинга характерна потеря костной массы. 
  • Мелатонин выделяется шишковидной железой и регулирует циркадный ритм и вызывает сон. Секреция мелатонина у пациентов с гиперкортицизмом значительно ниже по сравнению со здоровыми людьми. Поэтому стоит попробовать принимать мелатонин в качестве пищевой добавки. 
  • Адаптогенные травы. Они полностью натуральны и действительно помогают снизить уровень кортизола. Впрочем, они повышают вашу способность справляться со стрессом. Многие из них хорошо бодрят, обладают антиоксидантными и антидепрессивными эффектами.
гиперкортицизм лечится с помощью натуральных добавок

Адаптогенные травы помогают естественным образом снизить утомляемость, кровяное давление и уровень сахара в крови. Конечно, гиперкортицизм – не простое заболевание, поэтому обязательно обсудите со своим врачом прием добавок. Но в целом эти растения безопасно использовались людьми в течение уже тысяч лет.

Существует несколько адаптогенных трав, которые способны снизить уровень кортизола, в том числе:

  1. Ашваганда;
  2. Астрагал;
  3. Женьшень;
  4. Корень лакрицы;
  5. Святой базилик;
  6. Лекарственные грибы, в том числе рейши и кордицепс;
  7. Родиола;
  8. Лимонник;
  9. Солодка.

Некоторые эфирные масла также эффективно справляются со стрессом. Например, лаванда, мирра, ладан и бергамот. Они снижают кортизол, уменьшают воспаление, укрепляют иммунитет и контролируют гормоны.

Обычно ашваганда и лимонник считаются самыми эффективными в восстановлении после стресса и стабилизации уровня кортизола. Кроме того, ашваганда предотвращает увеличение надпочечников.

Выводы

Хирургическое вмешательство считается ведущим методом лечения для удаления опухоли, вызывающей гиперкортицизм. Но оно может сопровождаться побочными эффектами. Аналогичное можно сказать и про лучевую терапию с приемом лекарств, влияющих на надпочечники.

Эти методы лечения — единственный вариант для людей с прогрессирующей болезнью Кушинга. Но синдром гиперкортицизма или просто высокий уровень кортизола возможно снизить более безопасными методами. Для этого необходимо внести изменения в свой образ жизни.

К примеру, заняться спортом, медитацией, больше спать и придерживаться определенной диеты. В качестве пищевых добавок можете попробовать:

  • Витамин С — 3000 мг в день;
  • DHEA — 50 мг в день;
  • Пантотеновую кислоту (витамин В5) — 1500 мг в день;
  • Мелатонин – от 300 мкг до 6 мг (перед сном);
  • Фосфатидилсериновые капсулы — 300 мг в день.
  • Солодка (Glycyrrhiza glabra) — не более 1000 мг глицирризина.

Но, учтите, что прием этих веществ обязательно нужно согласовать с лечащим врачом. Не занимайтесь самолечением, чтобы еще больше себе не навредить.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

два + 15 =