когда появляется неприятный запах изо рта?

Как избавиться от неприятного запаха изо рта домашними средствами?

Неприятный запах изо рта часто смущает людей и вызывает социальный стресс. Порой зловонное дыхание указывает на некоторые заболевания. А об этом уже стоит задуматься.

Конечно, он не всегда опасен. Иногда неприятный запах изо рта появляется после скушанных некоторых продуктов питания. Например, после чеснока, лука и алкоголя. Но если вы замечаете, что он присутствует постоянно, стоит насторожиться.

Вероятнее всего в организме происходят неполадки. Только узнав первопричину, можно окончательно избавиться от проблемы.

У кого возникает неприятный запах изо рта? Абсолютно у всех! Так что по этому поводу переживать не надо. У каждого взрослого человека он когда-нибудь да возникал. Просто многие никогда не обращаются за помощью.

Практически все считают, что запах должен пройти сам по себе. Другие просто улучшают свою гигиену рта. Но даже если запах не проходит сам по себе, абсолютно все люди смущаются обратиться к врачу.

Мы постараемся развеять такое отношение к своему организму. Ведь забота о себе никогда не должна быть мучением. Еще мы опишем все возможные причины возникновения плохого запаха. Но самое главное – подскажем простые способы от его избавления в домашних условиях. Так что приготовьтесь – впереди будет интересно!

Что такое неприятный запах изо рта?

Особого какого-то определения мы вам не скажем. Здесь и так все понятно. Но как его определить? Обычно люди обхватывают свой рот руками и выдыхают воздух, чтобы почувствовать запах. Если честно, то это трюк не всегда срабатывает.

Иногда вам может показаться, что дыхания абсолютно нормальное и запаха нет. Хотя на самом деле все довольно печально.

Чтобы этого не случилось, попросите оценить запах члена своей семьи. Только другой человек может адекватно оценить проблему. Если же ваше дыхание чувствуется нейтральным, то повода для беспокойств вообще нет. А в противном случае необходимо оценить, чем же пахнет ваш рот? Благодаря этому специалист сможет определить первопричину.

По статистике, у более половины взрослого населения имеется неприятный запах изо рта. Так что это довольно распространенная проблема.

Почему возникает неприятный запах изо рта?

А теперь поговорим о причинах этого запаха! Девяносто процентов плохого запаха – из-за плохой гигиены, заболеваний десен и кариеса. Кроме того, бактерии, живущие во рту, тоже способствуют этому.

Если вы не уделяете много времени чистке зубов, во рту начинается настоящая чума. Она напоминает тонкую пленку из бактерий. Определить их можно по белому налету на языке.

Вообще-то плохое дыхание происходит от задней части языка, горла, миндалин, зубов и десен. Именно здесь находятся бактерии, которые выделяют серосодержащие соединения.

Значит, с главной причиной мы разобрались! Плохая гигиена стоит на первом месте из всех возможных причин.

В очень редких случаях неприятный запах изо рта сигнализирует о более серьезной проблеме. При этом она будет внутри организма. Точнее, 5 — 10% таких случаев являются результатом серьезного заболевания. Это кишечные расстройства и инфекции. Частенько людям диагностируют изжогу, кислотный рефлюкс, язвы и прочее.

Поэтому всегда необходимо обращать внимание на тип неприятного запаха. В зависимости от того, чем пахнет ваше дыхание можно определить различные заболевания.

  • К примеру, сырный запах указывает на проблемы с носом.
  • Фруктовый запах может быть вызван неконтролируемым диабетом.
  • Рыбная вонь указывает на проблемы с почками.
  • А вот кислотный запах иногда вызван астмой.
  • Затхлый, заплесневелый запах сигнализирует о проблемах с печенью.
  • И самый неприятный фекальный запашок указывает на непроходимость кишечника. Сюда можно отнести и другие проблемы с пищеварением.

Но давайте поговорим о причинах более подробно. Возможно, в одной из них вы узнаете свою проблему.

Самые безобидные причины плохого дыхания

И так, самый опасный – постоянный неприятный запах изо рта. Если же он быстро проходит, то волноваться не стоит. Основная причина может быть в еде или бактериях.

Летучие соединения серы – главные виновники плохого запаха. Они возникают в результате распада пищи, зубного налета, заболеваний полости рта и других факторов.

Частицы пищи, застрявшие во рту, вызывают временное изменение аромата. Временный неприятный запах обычно связан с бактериями и соединениями, содержащимися в продуктах питания. Обычно он исчезает в течение 24 часов после полного переваривания пищи.

бактерии провоцируют неприятный запах изо рта

Вы также можете проснуться с плохим «утренним дыханием». Это потому что бактерии подсохли за ночь, что заставляет их реагировать с повышенной активностью. Так что просто почистьте зубы и проблема решиться сама собой!

Если запах появляется после определенной пищи, то это легко исправить. Просто не кушайте ее или ограничьте в количестве.

Еда, вызывающая неприятный запах изо рта:

  • Лук и чеснок. Кушайте их в умеренном количестве.
  • Жареная пища и продукты с высоким содержанием транс-жиров. Они слишком долго проходят через пищеварительную систему, вызывая неприятный запах изо рта.
  • Сахар. Он приводит к кариесу и болезням десен.
  • Липкие продукты. Избегайте карамели или других видов «липкой» пищи. Она легко прилипает к зубам и вызывает гниение.
  • Сладкие напитки. Они покрывают зубы сахаром. Лишь немногие понимают, что после сладких напитков нужно чистить зубы.

К безобидным причинам плохого дыхания еще относят сухость во рту (застой слюны), курение.

Самые беспокойные причины запаха во рту

А вот хронический неприятный запах изо рта является симптомом более серьезных проблем.

1) Разрушение зуба

Когда появляется кариес – ждите других сопутствующих проблем. Могут воспаляться десны, появляться инфекции и абсцессы. Вообще-то разрушение зуба – идеальная почва для размножения вредных бактерий. А они, как известно, способствуют плохому запаху.  

2) Заболевания десен

Довольно распространенная причина. Обычно воспаление десен называют гингивитом. Он часто сопровождается плохой вонью. Еще зубной налет накапливается на зубах и приводит к образованию некой пленки. Там-то и накапливаются бактерии.

3) Тонзиллит

Если вы страдаете хроническим или острым тонзиллитом, то неприятный запах изо рта вам гарантирован. Около 15 — 30% инфекций миндалин вызываются бактериями.

4) Инфекции носовых пазух

Синусит обычно называют воспалением носовых пазух. При острой форме он вызван теми же бактериями, вызывающими неприятный запах изо рта. Если проблема с носовыми пазухами имеет хронический характер — это связано с аллергией.

5) Аллергия

При сезонной аллергии часто дерет в горле, нос заложен, а глаза влажные. Другой распространенный симптом аллергии — накопление слизи и капель в носу. Именно они создают идеальную среду для жизни микробов. Стремясь контролировать свою аллергию, вы можете испытывать сухость во рту, что тоже приводит к зловонному дыханию.

6) Кандида

Всеми известные грибки Candida Albicans. Они частые виновники настоящего смрада во рту. Кандида представляют особую проблему для тех, кто носит пирсинг на языке, зубные протезы или фиксаторы.

7) Кислотный рефлюкс

При хроническом кислотном рефлюксе большая вероятность появления запашка из рота. Это связано с притоком кислот и пищевых частиц в пищевод и полость рта.

8) Болезни печени

При любых печеночных заболеваниях появляется затхлое дыхание. Иногда его даже называют фекальным. Частенько ранние стадии заболевания печени диагностируют именно по запаху.

9) Почечная недостаточность

Иногда неприятный запах изо рта — показатель почечной недостаточности. Скорее всего это связано с метаболическими изменениями. Они приводят к сухости во рту, дефиците слюны для поддержания чистоты и изменению вкусовых ощущений.

10) Инфекция H. Pylori

Частенько ее связывают с язвами и другими проблемами пищеварительного тракта.

11) Синдром Шегрена

Это состояние возникает, когда организм начинает атаковать экзокринные железы, такие как слюнные железы. Все это приводит к сухости во рту и размножению вредных бактерий во рту.

12) Диабет

У диабетиков не вырабатывается достаточное количество инсулина. Поэтому организм сжигает жир и производит кетоны. Кетоновое дыхание часто встречается при диабете.

13) Рак

То, что у вас зловонное дыхание, еще не означает, что у вас рак. Тем не менее, некоторые виды рака полости рта сопровождаются плохим дыханием. В некоторых случаях рак можно обнаружить в первые дни после появления вони.

Существует даже специальное устройство, которое обнаруживает рак легких на основе дыхания пациента. При этом оно дает результат с высокой точностью.

Кроме того, химиотерапия и лучевая терапия вызывают сухость во рту, уменьшая выработку слюны. Без достаточного количества слюны бактерии быстро накапливаются и выделяют серный газ. Из-за этого ухудшается дыхание.

14) Токсическая перегрузка

Вредные химические вещества окружают нас везде. Они в воде, воздухе, бытовой химии и даже встречаются в еде. Так что  вполне вероятно, что при токсической перегрузке вашего организма может появиться и неприятный запах изо рта.

Часто это вызвано диетой, богатой рафинированным сахаром, обработанной пищей или фаст-фудом. Единственное адекватное решение в этом случае – провести детоксикацию организма.

как побороть неприятный запах изо рта?

Как побороть неприятный запах изо рта, изменив рацион питания?

1) Ограничьте сахара и зерновые культуры

Обратите внимание  на разрастание грибков кандида. Они вызывают не только зловонное дыхание, но и многие другие симптомы.

Как же это сделать? Да все довольно просто. Нужно соблюдать диету с низким содержанием сахара и высоким содержанием пробиотиков. При этом речь идет не только о белом сахаре. Ограничить стоит и другие простые углеводы. Например, белый хлеб, белый рис, зерновые культуры и продукты из цельной пшеницы.

Сахар способствует размножению плохих бактерий. Полное его исключение или хотя бы уменьшение употребления поможет устранить неприятный запах изо рта.

К тому же, этот шаг поможет вам сохранить и даже сбросить вес. А еще у вас улучшится самочувствие и состояние здоровья.

Чем же заменить сахар и зерновые продукты? Обратите внимание на высокобелковые продукты, а также с высоким содержанием клетчатки, здоровые жиры. Обязательно питайтесь пищей с пробиотиками и ферментированными овощами. Это йогурт, кефир, квашеная капуста, кимчи, комбуча.  

Не забывайте и про травы, цитрусовые и овощи. Они содержат многие витамины и антиоксиданты, необходимые для зубов и десен.

К примеру, петрушка и мята являются натуральными освежителями дыхания. Зеленый чай также уменьшает неприятный запах изо рта благодаря своим противовоспалительным и антимикробным эффектам.

2) Употребляйте больше полезных жиров

Убедитесь, что вы кушаете достаточно полезных жиров. Например, натуральное кокосовое или оливковое масло. Орехи, семена, авокадо, яйца, выдержанные сыры, рыба и мясо тоже вполне подойдут.

Даже насыщенные жиры могут быть полезными для вашего организма. Просто нужно кушать как можно больше разнообразных жиросодержащих продуктов. Так вы поддерживаете оптимальное здоровье кишечника и всей пищеварительной системы.

Расскажем немного о кокосовом масле. В нем содержаться жирные кислоты со средней длиной цепи, включая лауриновую, каприновую и каприловую кислоты. Они имеют антимикробную природу и поддерживают здоровье зубов и кишечника.

Однако, если у вас есть заболевания печени или желчного пузыря, проконсультируйтесь с врачом. Потому что пища с высоким содержанием жиров может быть слишком сложной для правильного переваривания.

зеленый чай освежает дыхание

3) Ешьте петрушку и другие зеленые листовые овощи

Петрушка — вполне ароматическая трава, ведь она способна улучшить дыхание. Она полезна тем, что немного щелочная по своей природе.

Попробуйте приготовить зеленый овощной сок. Используйте такие ингредиенты, как петрушка, мята, капуста, шпинат и мангольд. Также огуречный и сок сельдерея помогут улучшить дыхание.

Подщелачивающая комбинация из сырого яблока, петрушки, шпината и мяты также подойдет. Такие зеленые смузи хорошо зарекомендовали себя в качестве натуральных средств от неприятного запаха изо рта. А все потому, потому что они повышают активность ферментов и обезвреживают вредные бактерии.

Петрушка и другие зеленые растительные продукты богаты хлорофиллом. Он, в свою очередь, нейтрализует неприятный запах изо рта и действует как дезодоратор.

Конечно, свежие соки и смузи не всем подходят. Поэтому можете попробовать и другие рецепты.

Просто прокипятите веточки петрушки, мяту и гвоздику. Остудите и процедите, а затем используйте как жидкость для полоскания рта. Попробуйте пить зеленый чай со свежими травами, такими как мята. Они прекрасно справляются с неприятным запахом.  

4) Лимонная вода

Лимон и вода тоже очень важны. Известно, что лимонный сок обладает антимикробными и антиоксидантными свойствами. А значит, он способен убивать бактерии, грибки, и уменьшать воспаление во рту.

Можете просто скушать ломтик лимона или выжать свежий сок в стакан воды. Лимон прекрасно устраняет неприятный запах после лука, чеснока и тому подобного.

А еще попробуйте выжать всего каплю сока лимона на кончик языка. Она будет стимулировать выработку слюны, что поможет бороться со зловонным запахом.

5) Пейте больше воды

Сухость во рту обычно тоже связывают со зловонным дыханием. Все потому, что сухость во рту служит питательной средой для бактерий, производящих вонючие соединения.

эфирные масла для освежения дыхания

Почему не стоит использовать жидкости для полоскания рта?

Жевательные резинки, как и жидкости для полоскания рта не всегда справляются с проблемой. Не надейтесь особо на эти средства.

Прежде всего, не забывайте чистить зубы натуральной зубной пастой два раза в день. В идеале нужно использовать зубную нить каждое утро и ночь. Чистка языка также полезна для избавления от вредных бактерий во рту.

Почему мы не рекомендуем жидкости для полоскания? Большинство из них содержат спирт, искусственные подсластители, красители и многие вещества. К ним нужно относиться с особой осторожностью.

В некоторых жидкостях для полоскания рта содержится до 27 % алкоголя. Из-за него появляется ощущение жжения во рту и дискомфорт. Особенно это ощущается, если у вас есть открытые порезы на деснах, герпес и т. д.

Продукты на спиртовой основе только высушивают ваш рот и создают анаэробные бактерии. Кроме того, в них часто содержаться красители и ароматизаторы, которые абсолютно не нужны.

Так что жидкости для полоскания рта порой просто маскируют проблему запаха. Настоящее решение заключается в том, чтобы устранить первопричину.

Если же вам просто удобно пользоваться жидкостями, попробуйте приготовить домашние. За основу возьмите травы, зеленые листовые овощи. Они уж точно не навредят здоровью.

как освежить дыхание?

Как побороть неприятный запах изо рта домашними средствами?

1) Соблюдайте гигиену полости рта

Это самая распространенная причина. Некоторые люди просто забывают чистить зубы. А делать это нужно не реже 2 раз в день. Да и чистить их нужно старательно, а не 15 секунд как некоторые.

Не забывайте и про язык. Там накапливаются бактерии. Посмотрите на него! Если на нем есть тонкая белая пленка, то это точно бактерии.

2) Пищевая сода

Попробуйте приготовить в домашних условиях следующую жидкость для полоскания рта. А она достаточно простая. Вам потребуется лишь 2 ст. л. соды и теплая вода. Сполосните рот этой жидкостью, а затем выплюньте.

Пищевая сода, как известно, быстро убивает бактерии. Вот поэтому зубные пасты с высокой концентрацией пищевой соды способны устранять и плохое дыхание.

3) Промывка соленой водой

Еще один неплохой метод. Промывка физиологическим раствором предотвращает накопление бактерий во рту и в горле.

4) Алоэ вера

Алоэ вера обладает как противогрибковыми, так и антибактериальными свойствами. Полощите горло 100% соком алоэ вера столько раз, сколько вам нужно. Он не только уничтожит бактерии, но и освежит дыхание.

5) Зеленый чай

Зеленый чай временно освежает дыхание благодаря его антибактериальному и дезодорирующему действию. Вероятно, это связано с действием полифенолов. Тля ощутимого эффекта необходимо выпивать не менее 3 — 5 чашек зеленого чая в день.

6) Эфирные масла

Многие эфирные масла также способны освежать дыхание. А еще они убивают бактерии. Для этого необходимо приготовить водный раствор с 1 — 2 каплями масла. Мы порекомендуем вам масло мяты перечной, лемонграсса, эвкалипта, гвоздики и апельсина.

7) Вытягивание масла

Тяговое масло — древняя аюрведическая практика для вытягивания токсинов изо рта. Возьмите 2 чайные ложки органического кокосового масла в рот. Взбейте масло во рту примерно 10 — 15 минут и выплюньте.

Только не допускайте попадания масла в горло. После этого почистите зубы как обычно. Эту процедуру лучше проводить утром натощак.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

десять − 6 =