овсяная диета

Преимущества овсяной диеты. Можно ли употреблять овсянку диабетикам?

Овсянка, которая, по сути, обычный овес кипяченый в воде, содержит много растворимой клетчатки, что дает сытость на целый день. Овсяная диета была первоначально разработана в качестве возможного диетического лечения сахарного диабета в 1903 году, но эта диета также выступает в качестве способа управления аппетитом, так как было доказано, что овсянка увеличивает ваши гормоны для контроля…

правда о рапсовом масле

Неудобная правда о рапсовом масле!

Рапсовое масло вред приносит не всегда. Согласно массовой информации рапсовое масло является здоровым для сердца и при этом хорошим источником мононенасыщенных жиров, подобных оливковому маслу. К сожалению, многое из того, что вы слышите в СМИ, было под влиянием тяжелых рук маркетинговой тактики крупных пищевых компаний. Рапсовое масло дешевое в производстве, поэтому, слишком много денег тратится…

салат из одуванчиков

Рецепт Салат из одуванчиков «Теплый Винегрет»

Салат из одуванчиков «Теплый Винегрет» Ингредиенты: 2 большие пучка зелени молодого одуванчика (жесткие стебли выбрасывают); 3 ст. ложки оливкового, сливочного или рафинированного кокосового масла; 4 стебли зеленого чеснока или 3 зубчика белого, мелко нарезанного, чеснока; 1/4 чашки орехов пекан, крупно нарезанный (пропитанных и обезвоженных досрочно); 1 ч. ложки соли; 1-1/2 ст. бальзамического уксуса; 1/4 ч.…

Лечебные свойства одуванчика! Как собирать и хранить? 

Лечебные свойства одуванчика известны уже давно, но со временем о них начали забывать. Многие дикие растения и сорняки, как одуванчик, являются самыми питательными среди зелени, которую можно вкусно поесть. Только за последние 100 лет наша система питания становилась все более промышленно развитой, и многие дикие растения выпали из нашего рациона. Поэтому я стараюсь включить их…

масло для роста волос у мужчин

Как остановить облысение у мужчин натуральными способами?

Я не пишу много рецептов специально для мужчин, потому что мужчины, как правило, не используют много средств личной гигиены. Но я не могла не задеть проблему облысения. Многие мужчины не замечают потерю волос на ранней стадии, а лечатся только тогда, когда уже есть явное облысение. Но ведь волосы у мужчин 100% можно вернуть только при…

вяленые помидоры

Как легко приготовить пасту с вялеными помидорами?

Высушенные на солнце помидоры — одни из лучших томатных продуктов. Мы любим концентрированный, сладкий томатный сок и почти все, что сделано с томатами, особенно заманчивые летние помидоры в оливковом масле. Но в магазине вяленые помидоры довольно дорогой деликатес. Их продают в крошечных, быстро используемых баночках или пакетиках, которые иногда выглядят очень сухими и часто немного заплесневевшими. Поэтому,…

настоящее здоровье от природы

Как получить максимальную выгоду от природы? Экотерапия: как ей пользоваться?

Природа… Мы все жаждем оказаться к ней поближе. Может быть, это белые пески пляжа, спокойный горный поход или шашлыки в лесу! Каждый выбирает свое. Может быть, мы с нетерпением ждем похода в лес или хотим поплавать в речке. Какими бы не были наши предпочтения, мы все понимаем, как природа влияет на здоровье человека и для…

улучшить здоровье

7 способов бесплатного укрепления здоровья!

Мы все знаем, как улучшить здоровье, но никогда особо об этом не задумываемся! Кто-то говорил, что «лучшие вещи в жизни являются совершенно бесплатными», что вполне верно. Мы можем прекрасно проводить время с семьей и друзьями, гулять на природе, ощущая прекрасный запах великолепных осенних листьев и любоваться закатами. Все, что приносит удовольствие и умиротворение, так же…

куриный бульон

17 Преимуществ куриного бульона и его польза для здоровья!

Польза куриного бульона кроется в его лечебной репутации, и можете, не беспокоится, что эта репутация заслуженна. У куриного бульона долгая история, уходящая в доисторические времена, когда охотники могли позволить себе не тратить ничего, абсолютно ничего, кроме своего хорошего улова. Не трудно представить, что, после того, как мясо, рыба или птица жарились на открытом огне, кости…