домашние травяные настойки

Как приготовить травяные настойки в домашних условиях?

Возможно, вы неоднократно слышали слово «настойка», но не совсем уверены, что это такое. Травяные настойки — это очень концентрированные жидкости на растениях. Они сохраняют все терапевтические свойства трав, поэтому являются довольно эффективными.

Травяные настойки принимают не только внутрь. Иногда их применяют местно на ранах, язвах, прыщах и т. д.

Их не сложно приготовить в домашних условиях. К тому же они будут очень ценным дополнением к вашей домашней аптечке.

Когда появились травяные настойки?

В истории был момент, когда в садах выращивали много лечебных трав. Они использовались при самых разнообразных заболеваниях. Да в прошлые времена и не было известной нам медицины.

Порой травяные средства были чуть ли не единственным методом лечения. Так что они заслуживают особого уважения. Ведь не зря даже в наше время особой популярностью пользуются древние системы медицины. К примеру, Аюрведа, традиционная китайская медицина. Здесь лекарственным травам отведено особое место.

Но мы не будем отступать от темы. Давайте вернемся к нашим травяным настойкам. Как вы уже поняли, они были известны уже давно. Практически во всех древних культурах их применяли при лечении самых разнообразных заболеваний.

Однако самая большая популярность к ним пришла после открытия процесса перегонки алкоголя. Именно в Европе в викторианский период травяные настойки уже были доступными в каждой угловой аптеке. Иными словами – это была самая предпочтительная форма лекарств.

Но сейчас в альтернативной практике здравоохранения настойки тоже используются. Кроме того, все больше и больше людей переходят на природные аналоги лекарств. Они более безопасны и доступны. Да и приготовить их можно самим в домашних условиях.

Основы изготовления настоек

Независимо от того, какой тип настойки вы делаете, процесс будет практически одинаковым. Различают два метода приготовления настоек: холодный и горячий. По названиям вы поняли, что травы заливают либо водой комнатной температуры, либо горячей водой.

Помимо этого вам понадобятся:

  • Чистая стеклянная банка (желательно с закруткой и капельницей).
  • Алкоголь в любом виде (подойдет и водка, и ром). Мы лишь скажем, что должно быть побольше градусов. Желательно 80º, если возможно такой достать.
  • На крайний случай вы можете использовать даже яблочный уксус.
  • Чистая ложка и марля.
  • Травы берите или свои собственные, выращенные в саду, или покупайте. Выбор за вами.  

Итак, сперва заполните чистую стеклянную банку примерно на ½ сушеными травами. Старайтесь не спрессовывать травы на самый низ.  

Залейте их кипящей водой, чтобы они немного намокли. Горячая вода поможет извлечь все целебные вещества из растений.

Заполните оставшуюся часть банки спиртом или яблочным уксусом. Хорошо размешайте чистой ложкой.

Прикройте банку крышкой. Храните ее в сухом прохладном месте. Встряхивайте ее ежедневно в течение трех недель. Потом процедите жидкость через марлю. Остатки трав можете выбросить.

Если вы добавляли яблочный уксус, то хранить настойку нужно в холодильнике. А самое главное использовать ее нужно в течение шести месяцев.

Как принимать травяные настойки?

Правильнее всего закапывать прямо под язык и не пить другие жидкости в течение пятнадцати минут. Так полезные вещества быстрее попадут прямо в кровоток.

Если настойки слишком противные на вкус – разбавляйте их. И не обязательно водой! Можете добавить немного сока лимона или меда. Все зависит от ваших предпочтений.

Вы также можете накапать настойки в чашку с любимым чаем. Только перед добавлением обязательно нагрейте воду.

Обратите внимание! В зависимости от используемых трав существуют травяные настойки только для наружного применения. Эту информацию необходимо проверить заранее.

А теперь мы порекомендуем вам пару трав, на основе которых можно легко приготовить настойки.

расслабляющие травяные настойки

Травяные настойки от беспокойства

Мы живем в эпоху ажиотажа. Кажется, все спешат куда-то добраться или что-то сделать. В такой обстановке часто появляется состояние хронического стресса или тревоги.

Стресс, в свою очередь, может сказаться как на физическом, так и на психическом здоровье. Поэтому вы можете приготовить дома эти эффективные травяные настойки от беспокойства.

1) Шлемник (Scutellaria lateiflora)

При постоянном беспокойстве, напряжении мышц и даже чувстве боли в челюсти, вам может шлемник.

Это многолетнее растение полезно для людей, не способных расслабиться. Он особенно эффективно в форме чая или настойки. Помогает расслабить мышечное напряжение и снять беспокойство. Принимайте 20 — 40 капель настойки несколько раз в день, особенно перед сном.

2) Пассифлора (Passiflora incarnata)

Эта травянистая древесная лоза производит красивый замысловатый цветок. Пассифлора исторически использовалась как вспомогательное средство для сна. Но она также является эффективным природным средством от стресса.

Для людей, которые изнурены все время и находятся в постоянном состоянии стресса, настойка пассифлоры может восстановить энергию.

Обычная дозировка составляет 20 — 40 капель для 65-кг человека. Но не пейте сразу всю дозу. Добавляйте по десять капель за один раз. Если через двадцать минут вам не станет легче, примите еще немного.

3) Кава-кава (Piper methysticum)

Это древнее растение с тихоокеанских островов известно своими успокаивающими свойствами. Оно гораздо сильнее за пассифлору или шлемник. При этом вкус очень интересный и создает некое онемение во рту.

Следует отметить, что при проблемах с печенью, не стоит использовать кава-каву. А вот от беспокойства его достаточно употреблять всего несколько раз в неделю.

Если вы не хотите покупать эти растения, можете воспользоваться доступными домашними травами. К примеру, мятой.

Травяные настойки для облегчения боли

Существуют сотни растений, обладающие способностью уменьшать воспаление и бороться с болью. Но выдающихся не так уж и много.

К тому же не все настойки так же хорошо справляются с болью, как безрецептурные лекарства. Мы порекомендуем вам две травы для снижения болевых ощущений.  

1) Грушанка (Gaultheria procumbens)

Этот крошечный вечнозеленый кустарник также известен как чайная ягода. Его тесно связывают с известной нам клюквой и черникой.

Ягоды грушанки тоже съедобны. А вот листья используются для заваривания чаев и изготовления экстрактов. Но самым известным, пожалуй, является чистое масло грушанки.

Оно обладает такими же противовоспалительными и жаропонижающими свойствами, что и ацетилсалицилат (аспирин).

Коренные американцы использовали это растение при ревматоидной боли, а также головной боли. Его антисептические свойства помогают справиться с зубной, мышечной болью и даже ангиной.

Принимать настойку грушанки следует по 6 — 12 капель. Лучше разводить их в соке или воде. Закапывать следует прямо под язык. Принимать три раза в день по мере необходимости и хранить в прохладном темном месте.

Примечание! Люди, чувствительные к аспирину, не должны употреблять грушанку. Это касается и других средств, разжижающих кровь.

2) Арника (Arnica Montana)

А вот это уже пример настойки только для наружного применения. Арника — многолетнее растение, встречающееся в основном в горных районах Канады, на севере США и в Европе.

Расцветает оно в июле и августе. Желтые цветки довольно яркие, чем-то немного напоминают ромашку. Их этих цветков готовят различные препараты. Например, в Германии арника очень популярна. Ее добавляют в более чем в 100 лекарственных препаратов.

Множество спортивных кремов содержат экстракт этого цветка. Он является популярным натуральным болеутоляющим средством среди спортсменов и йогов.

Хотя до сих пор механизм его действия не ясен. Но арника прекрасно уменьшает боль, воспаление, отеки, мелкие синяки и даже растяжения.

Настойку арники следует использовать только наружно. К тому же нужно быть предельно осторожными, чтобы не попасть в нос, рот или глаза. В противном случае немедленно промойте их холодной водой.

Настойку разбавляют водой перед нанесением на больную область. Применяют несколько раз в день.

лучшие травы от бессонницы

Травяные настойки от бессонницы

Поверьте, миллионы людей страдают от острых и хронических проблем со сном. Если у вас проблемы с засыпанием или вы часто просыпаетесь ночью, попробуйте эти травяные настойки.

Эта смесь для сна представляет собой комбинацию различных трав. Они все обеспечивают крепкий ночной сон.

1) Спиртовая настойка для сна

  • По 2 ст. л. сухих цветов тысячелистника и ромашки;
  • По 1 ст. л. сушеных листьев мяты, цветков хмеля и листьев стевии;
  • горячая вода;
  • 2 чашки 80º водки и стеклянная банка с крышкой.

Смешайте все травы в стеклянной банке. Залейте кипятком, чтобы полностью накрыть их. Хорошо перемешайте. Заполните остаток банки водкой.

Закройте банку воздухонепроницаемой крышкой и оставьте в прохладном месте на 2 – 8недель. Встряхивайте ежедневно.

Потом процедите и перелейте в маленькие бутылочки. Обычная доза составляет 2 — 3 капли для взрослых и 1 капля для детей старше двух лет. Разбавляйте немного соком или водой и принимайте за час до сна.

Вторая смесь для сна более легкая и фруктовая. Но она действительно расслабляет и помогает заснуть.  

2) Уксусная настойка от бессонницы

  • Две ст. л. цветов гибискуса;
  • Одна ст. л. цветов лаванды;
  • По три ст. ложки листьев мяты и цветков ромашки;
  • Две ст. л. страстоцвета;
  • ½ стакана воды и 1 чашка уксуса.

Добавьте травы в полулитровую банку. Вылейте кипящую воду на травы, чтобы покрыть их. Добавьте уксус.

Закройте крышкой банку и поместите ее в мультиварку. Налейте воды в мультиварку до уровня половины банки. В идеале необходимо включить режим йогуртницы или выставить температуру 40º С.

Через 8 — 10 часов встряхните банку и процедите жидкость через марлю. Хранить такую настойку нужно в холодильнике.

Для взрослых разбавляйте по 3 капли с водой или соком и пейте перед сном. Для детей доза должна быть вдвое меньше.  

Меры предосторожности

В случае домашней травяной терапии обязательно проконсультируйтесь с врачом относительно дозировки и используемых трав.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

три × 1 =